Special! Abdomenul cu pătrățele, visul bărbaților

Chiar dacă se declară mulţumiţi cu forma lor fizică, în secret toţi bărbaţii visează să aibă un corp perfect-definit, demn de un model de lenjerie intimă! Unii rămân la stadiul de dorinţă ascunsă, dar alţii iau măsuri pentru a avea un abdomen precum David Beckham

Societatea modernă impune standarde nu doar femeilor, ci şi bărbaţilor. Aşa că domnii nemulţumiţi de aspectul lor fizic ţin diete şi se antrenează frecvent. Însă la sală nu mergi doar dacă vrei să slăbeşti. Există antrenamente speciale şi pentru cei care vor să ia în greutate.

Bineînţeles, orice bărbat care face asta speră ca - într-o bună zi - să se poată mândri cu un abdomen cu pătrăţele. Doar că acest vis implică foarte mult muncă.

Vezi și

"Un bărbat pentru a ajunge să facă pătrăţele, în primul rând trebuie să aibe un program foarte bine stabilit de antrenament, constant în acelaşi timp, undeva la patru şedinţe minim de antrenament pe săptămână, o alimentaţie foarte calitativă, undeva la maximum doua ore de antrenament pe zi plus exerciţii progresiv din ce în ce mai ample şi mai complicate", spune Guliu George, instructor fitness.

De asemenea, trebuie conştientizat faptul că e nevoie de combinaţii de exerciţii atunci când vine vorba despre definirea abdomenului.

Însă bărbaţii nu trag de fiare doar pentru a obţine un abdomen perfect. N-are niciun sens să ai pătrăţele, dacă în rest musculatura îţi este flască. Aşa că domnii ştiu precis ce urmăresc prin antrenamentele de fitness.

În orice caz, şi în cazul celor care merg la sală în mod constant este nevoie de un echilibru. De acord, e bine să ai un corp cu o musculatură dezvoltată armonios, dar este important să ştii când să te opreşti. Nu toată lumea cade în extaz atunci când vede un trup care seamănă mai mult cu o planşă de anatomie.

Înapoi la Homepage

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰