Special! Alimente interzise înainte de culcare

Spre deosebire de bucătăria japoneză, cea românească este mult mai consistentă! Plus că reţelele - mai ales pe timp de iarnă - se bazează pe conserve. Deci nimic prea sănătos în meniul nostru.

Principala problemă a omului modern este lipsa de timp. Iar acest lucru se vede inclusiv în modul în care se alimentează. Dimineaţă nu are timp să ia micul-dejun, la prânz mănâncă covrigi, pateuri sau hamburgeri, iar seara devastează frigiderul. Pe lângă faptul că nu e indicat să mâncăm mult înainte de culcare, există alimente şi băuturi pe care ar trebui să le evităm dacă vrem să avem un somn liniştit. 

Vezi și

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰