Special! Cum ocolesc femeile depresia

Alături de stres, depresia este una dintre cele mai des întâlnite boli ale societăţii moderne! Însă, dacă te stres poţi să scapi destul de uşor, în cazul depresiei lucrurile se complică. Iar în cazurile mai grave, este nevoie chiar de intervenţia unui psiholog

Cercetătorii americani au mers mai departe cu studiul şi au ajuns la concluzia că femeile sunt afectate de depresie în număr mult mai mare comparativ cu bărbaţii. Şi asta din cauza dezechilibrelor hormonale, dar - atenţie! - şi din cauza factorilor ereditari.

Specialiştii din România nu sunt atât de prăpăstioşi şi spun că, indiferent de hormoni şi ereditate, dacă ne străduim destul, putem scăpa urgent de depresie.

"În cazul femeilor, cauzele sau factorii biologici contribuie într-o măsură mai mare la instalarea sindromului depresiv, datorită fluctuaţiei dintre cantitatea de extrogen şi progesteron cu care creierul nostru se confruntă zi de zi, în diferite perioade ale lunii sau ale vieţii. Din acest motiv putem spune că unele stări depresive la femei sunt generate de cauze hormonale, de dezechilibre hormonale", spune Mihaela Sofrone, consilier psihologic.

Oricum, nu există un tratament universal pentru a scăpa de depresie.

"Aş sfătui orice femeie şi nu numai, orice persoană să înveţe să descopere partea frumoasă din tot ceea ce este urât în jurul nostru şi să ia tot ceea ce este bun din tot ceea ce este rău. Schimbarea la nivel personal, flexibilitatea, toleranţa faţă de tot ceea ce ne înconjoară, deasemenea ajută în reducerea stărilor axioase şi depresive".

Aşadar, pentru evitarea depresiei trebuie să învăţaţi să fiţi pozitivi, veseli şi mult mai buni.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰