Special! Cum reacționăm la nervi

Fiecare se manifestă diferit atunci când nu mai face faţă. Unii reuşesc să se descarce prin plâns. Şi, este o reacţie normală pentru persoanele care se exteriorizează. Alţii însă sparg farfurii sau lovesc zidurile. Şi să nu-i uităm pe cei care nu au niciun fel de reacţie

Fie că ne enervăm din motive serioase sau nu, oricare dintre noi are o modalitate prin care se descarcă. Unii caută ceartă cu cei din jur, alţii plâng, iar alţii se pot răzbuna pe farfurii sau pe ziduri.

Toate acestea sunt manifestări ale persoanelor care se exteriorizează. Dar sunt unii oameni care nu ar reacţiona în niciun fel orice s-ar întâmpla. "De obicei, nu descarc emoţii negative în exterior pentru că mă tem că imaginea pe care o voi avea sau felul în care mă privesc oamenii se poate deteriora, însă aceste lucruri produc cu siguranţă efecte negative pentru că toată tensiunea psihică rămâne în interior", spune psihologul Cristina Fulop.

Dar nu doar la nivel psihic apar efectele nervilor atunci când nu ne exteriorizăm. Riscăm de asemenea la nivel fizic boli cardiace, gastrointestinale şi tensiune crescută.

În consecinţă, cel mai bun lucru pe care îl putem face atunci când avem o stare de nervi e să ne exteriorizăm. Nicidecum să nu păstrăm totul pentru noi. Şi nu în ultimul rând, să nu ne lăsăm cuprinşi de furie atunci când e momentul să luăm o decizie importantă.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰