Special! Eficiența se măsoară în pauze

Omul este învăţat cu pauzele încă din prima zi de şcoală. Ora durează 50 de minute, după care urmează o pauză de 10 minute. Chiar de 20 de minute, în cazul mult-aşteptatei pauze mari. Acelaşi ritm muncă-pauză îl păstrăm

Este valabil şi după ce ne angajăm. Nimeni nu poate să muncească non-stop timp de opt ore pe zi. În plus, nici nu este sănătos, mai ales în cazul în care facem o muncă de birou.

"Pauzele sunt obligatorii pentru cei care fac muncă fizică, muncă de rutină, repetitivă şi în acelaşi loc. Cu cât omul stă mai mult în acelaşi loc şi face aceeaşi activitate, cu atât are nevoie de pauză. Asta e regula de bază . Trebuie să munceşti 50 de minute, 10 minute pauză. Ca să poţi să rămâi productiv", spune George Butunoiu, specialist in resurse umane.

Românii sunt învăţaţi încă de mici cu această alternanţă, aşa că respectă formula uneori în mod inconştient. Câteodată, însă, programul de lucru nu permite angajaţilor să-şi ia pauze atunci când doresc sau când se simt obosiţi.

Important este ca, în momentul în care ne putem acorda câteva minute libere, să nu mai stăm în faţa calculatorului şi chiar să ieşim la aer.

Aşadar, este esenţial să ne luăm - periodic - pauze de minimum 10 minute. Omul nu este robot, aşa că are nevoie de perioade de refacere.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰