Special! Nutriţioniştii spun că persoanele care vor să slăbească se axează pe cantitate şi nu pe calitate
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Pentru mulţi oameni, ţinutul unei diete începe cu eliminarea unor întregi grupe de alimente! Şi o perioadă chiar reuşesc să slăbească. După care întâlnim două situaţii
Pentru mulţi oameni, ţinutul unei diete începe cu eliminarea unor întregi grupe de alimente! Şi o perioadă chiar reuşesc să slăbească. După care întâlnim două situaţii
Prima, când persoanele respective - obosite de atâtea restricţii - renunţă la respectiva cură de slăbire şi pun la loc mai mult decât au dat jos.
A doua, când ating faza de platou, adică nu mai dau jos niciun gram. Nutriţioniştii au explicaţii pentru ambele situaţii: cei din prima categorie nu au avut o alimentaţie sănătoasă şi nici variată. Cei din a doua categorie mănâncă prea multe fructe sau trişează şi cred că slăbesc dacă fac sport.
