Antena

Special! Sfaturi pentru un somn odihnitor

Name: Special! Sfaturi pentru un somn odihnitor
Uploaded: Wed, 09 Apr 2014 21:15:04 +0200
Description: Secolul vitezei ne determină să nu mai ţinem cont de sfântul somn de opt ore pe noapte. Dormim cât apucăm şi suntem permanent obosiţi. Însă mai facem o greşeală: nu ţinem cont de igiena somnului

Secolul vitezei ne determină să nu mai ţinem cont de sfântul somn de opt ore pe noapte. Dormim cât apucăm şi suntem permanent obosiţi. Însă mai facem o greşeală: nu ţinem cont de igiena somnului

de Redactia Observator

la 09.04.2014 , 21:18

Lacrimi pentru Mihăiță, băiatul care nu există. Povestea falsă a strâns 20.000 de share-uri. Cum a păcălit AI-ul mii de români

De fapt, igiena somnului nu înseamnă doar modul în care dormim, ci mai ales ce facem până atunci. Un televizor cu sonorul dat tare sau prea multă lumină în cameră ne poate face să ne sară somnul.