Special! Soarele, cel mai bun ortoped
O zi însorită nu este bună doar pentru starea psihică! Este perfectă şi pentru starea de sănătate. Asta pentru că soarele ajută la sintetizarea excelentă a vitaminei D.
- Explozie la Rafinăria Petromidia din Năvodari. A fost activat Planul Roşu de Intervenţie. DETALII la Observator 13:00, ÎN DIRECT la Antena 1
- O dronă, posibil de origini militare, s-a prăbuşit la 12 km de Brăila. Localnicii spun că ar fi scos un sunet ciudat înainte de prăbuşire
O zi însorită nu este bună doar pentru starea psihică! Este perfectă şi pentru starea de sănătate. Asta pentru că soarele ajută la sintetizarea excelentă a vitaminei D.
Luăm suplimente alimentare, consumăm fructe şi legume, dar de cele mai multe ori ignorăm importanţa vitaminei D. Mai mult, statisticile arată că peste 70% din populaţie are un deficit important de vitamina D, ceea ce poate duce la numeroase probleme de sănătate, mai ales legate de sistemul osos. Iar dacă în tinereţe problemele pot fi uşor trecute cu vederea, odată cu trecerea anilor ne pot da adevărate bătăi de cap.
Unul dintre cei mai importanţi factori în absorbţia vitaminei d, care la rândul său contribuie la stabilizarea calciului în oase, este soarele. Chiar dacă vara a trecut, specialiştii recomandă să profităm de razele solare chiar şi atunci când vremea nu este tocmai prietenoasă.
Ți-a plăcut acest articol?
LikePuteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰