Special! Sportul care te scapă de stres: boxul

Este unanim acceptat faptul că sportul este cel mai bun mod de a elimina stresul la finalul unei zile de muncă! Ce se întâmplă, însă, dacă stresul şi starea de enervare refuză să dispară prin metodele tradiţionale? Atunci trebuie să recurgeţi la forţă. La forţa pumnului. 

Ne place sau nu, potrivit statisticilor, suntem printre cei mai stresaţi europeni. Iar principala grijă care ne apasă este cea a zilei de mâine. Dacă se fac restructurări la locul de muncă, dacă nu reuşim să ne plătim toate facturile, dacă. dacă. dacă. Iar acum vine întrebarea logică: ce ar trebui să facem ca să scăpăm de stres, dar să reuşim să ne descărcăm şi nervii acumulaţi, inevitabil, la serviciu. Răspunsul este simplu: dând cu pumnul. Nu în lume, bineînţeles. În sacul de box.

Antrenamentul la sac este foarte intens şi vă ajută să ardeţi până la 800 de calorii. Este un sport epuizant nu doar pentru cei care nu prea fac mişcare, ci şi pentru cei care merg regulat la sala de forţă. Însă, dacă aveţi norocul să nimeriţi un instructor care ştie cum să transforme bag-boxingul într-o adevărată distracţie, antrenamentul se transformă în plăcere.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰