Special! Zahărul, un pericol ascuns

 Organizaţia Mondială a Sănătăţii a decretat faptul că zahărul este un drog mai periculos decât nicotina, cofeina sau heroina. Problema este că zahărul nu se găseşte doar în mult-blamatele dulciuri.

Ne-am obişnuit cu pofta de dulce şi o considerăm ceva inofensiv, dar specialiştii susţin contrariul. Iar capcana cea mai mare este faptul că cei mai mulţi dintre noi, consideră că doar deserturile conţin zahăr.

Verdictul este clar: dependenţă de dulce. Este frecvent întâlnită, dar mulţi nici măcar nu ştiu că o au şi nici cât de uşor se ajunge la ea. Şi tocmai pentru că este bun, ne vine atât de greu să nu consumăm dulciuri. Dar chiar dacă reuşiţi să vă abţineţi uneori de la desert, lupta cu zahărul nu este câştigată.

Vezi și

Tocmai de aceea specialiştii recomandă ca de fiecare dată când cumpărăm un produs, să citim cu atenţie eticheta.

Totuşi nu trebuie să renunţăm de tot la dulciuri. Fructele şi mierea sunt cele mai gustoase alternative. Dar chiar dacă se spune că un măr pe zi ţine doctorul departe, şi fructele trebuie consumate după anumite reguli.

Dacă v-am convins că dependenţa de dulce este o problemă şi vreţi să scăpaţi de ea, soluţia este simplă. Aşadar, se poate scăpa de acest tip de dependenţă. Totul e să aveţi voinţă şi să fiţi atenţi la dieta zilnică.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰