Toamna, anotimpul în care trebuie sa-ți întărești imunitatea pentru sezonul rece

Regula de aur a unei alimentații sănătoase este să consumi fructe și legume de sezon. Este adevărat că organismul este programat să se adapteze schimbărilor de anotimp, însă nu o poate face fără sprijinul unei alimentații echilibrate.