Dorian Popa, despre importanța planului sportiv personalizat (Video)
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Aşa cum planul alimentar este recomandat de nutriţionişti, în funcţie de organismul fiecăruia dintre noi, la fel ar trebui să se întâmple şi în cazul antrenamentelor fizice.
- Dorian Popa vorbeşte despre un plan de antrenament personalizat
- Vedeta oferă sfaturi pentru exerciţii corect executate
Aşa cum planul alimentar este recomandat de nutriţionişti, în funcţie de organismul fiecăruia dintre noi, la fel ar trebui să se întâmple şi în cazul antrenamentelor fizice.
Şi chiar este o problemă serioasă. Ar putea fi chiar gravă. Testele de rezistenţă la efort sunt soluţia, cele care ne ajută să obţinem planuri de antrenament personalizate, în funcţie de starea de sănătate, de afecţiunile asociate, de nevoile organismului şi aşteptările sportivului.
Iar Dorian Popa este cel care ne ajută să vă explicăm totul, într-un material special prezentat în Observatorul orei 12.
Articolul continuă după reclamă
