Cum recunoaştem Burnout-ul şi care sunt cele mai bune soluţii pentru recuperare

Burnout-ul, rezultatul stresului, un sindrom caracterizat de epuizare şi de scăderea performanţei, a devenit boala profesională a secolului, potrivit experţilor. La ora actuală, afecțiunile cardiovasculare reprezintă principala cauză de mortalitate în România.  Conform statisticilor, la fiecare 30 de minute un român face un infarct. 

• Cât ar putea veni factura la energie în funcţie de câte grade sunt setate în locuinţă

Problema ultimilor ani constă şi în prevalenţa bolilor sau anomaliilor cardiovasculare în rândul tinerilor dacă acestea sunt o consecinţă directă a burnoutului prelungit. Doctorul Silviu Stanciu, medic cardiolog a fost prezent la Observator şi a explicat cum să lucrăm cu noi din timp, astfel încât să preîntâmpinăm viitoare probleme.

Câteva dintre semnele sindromului Burnout: 

- oboseală cronică 

- nivel scăzut de energie 

- productivitate scăzută 

- insomnie, sensibilitate 

- senzaţie de frustrare, schimbări de dispoziţie

La ce poate duce epuizarea: 

- hipertensiune arterială

- tulburări de ritm cardiac 

- afecţiuni ale sistemului endocrin

- afecţiuni ale sistemului nervos - depresie 

Interviul integral poate fi urmărit în materialul video de mai sus.