SPECIAL! Fitness de mare intensitate

Vreţi să ştiţi care este programul pentru cei care invocă lipsa de timp, nu? Se numeşte Tabata, este foarte intens şi te ajută să ai o formă fizică desăvârşită.

• Alege ce urmează! Tu eşti liderul! Marcel Ciolacu, candidatul PSD la alegeri, faţă în faţă cu Alessandra Stoicescu de la ora 19:30, la Antena 1
• Alegeri prezidențiale 2024 LIVE TEXT. A început votul în diaspora. Primii români au votat în Noua Zeelandă

 Antrenament la o intensitate ridicată sau, pe scurt, Tabata. Această ramură a fitnessului poartă numele creatorului său, un cercetător japonez. Pe scurt, un program în mare viteză. Dar acum să vedem cum decurge un antrenament.

După ce am văzut, tindem să fim şi noi de aceeaşi părere. Aşadar, este bine să alegem Tabata deoarece într-un timp foarte scurt devii eficient în sala de fitness. În plus, este o modalitate rapidă de a slăbi, ce le vine în ajutor tocmai celor pentru care timpul liber este cu adevărat preţios.