Special! Fitness militar
Sportul, de orice fel, ne ajută nu numai să arătăm sănătoşi pe exterior, ci şi pe interior. Mai ales după ce - pe timp de iarnă - am mâncat mult mai consistent, pe motiv că e frig. Aşa că, din clipa în care am constatat că am luat ceva proporţii, ar fi cazul să mergem rapid la sală.
De Redactia Observator la 17.02.2014, 21:19
Teoretic, atunci când mergem la sală, ar trebui să ne lucrăm doar câte o parte a corpului: azi braţele, mâine abdomenul, poimâine picioarele şi tot aşa.
Doar că antrenorul Alex Ceobanu ne recomandă nişte exerciţii complexe, care să ne lucreze toate grupele de muşchi. Iar colega noastră Ela Crăciun ne-a demonstrat partea practică a antrenamentului adus tocmai din America.
Priviţi!
