Cei 4 paşi prin care un cercetător de la Harvard ar fi întinerit 10 ani. Secretul bărbatului
Un cercetător de la Harvard spune că a întinerit zece ani. David Sinclair, acum în vârstă de 53 de ani, susţine că testele ADN arată de fapt că trupul său a rămas la 43 de ani. A reuşit asta printr-o reţetă simplă, din numai patru paşi, spune el.
De Redactia Observator la 16.03.2023, 08:27
- EDIŢIE SPECIALĂ Observator. Primele EXIT POLL-uri ale Alegerilor Prezidenţiale, ora 21:00, LIVE la Antena 1
- COMPARAŢIE. Prezenţa la vot pe ore în primul tur al alegerilor prezidenţiale din 2014, 2019 şi 2024
David Sinclair, cercetător de la Harvard, susţine că a întinerit zece ani. Care este secretul lui? În primul rând, ca să ne menţinem tineri, trebuie să alergăm în fiecare zi. Sportul ajută la sănătatea inimii, în plus scade riscul de obezitate.
Apoi, ar trebui să avem un plan bine pus la punct în privinţa alimentaţiei, să mâncăm doar în anumite intervale orare. Ceaiul Matcha este, de asemenea, important, întrucât ar împiedica deteriorarea celulelor şi are beneficii în prevenirea multor boli. În plus, este esenţial să eliminăm stresul din vieţile noastre, dar şi oamenii care ne fac viaţa mai grea.
