Inedit

Nu te-ai fi gândit că e atât de simplu: cum scapi de de balonare şi gaze intestinale în 60 DE SECUNDE

Publicat pe 11.10.2015 la 11:29 Actualizat pe 11.10.2015 la 11:43

Balonarea este o afecțiune frecventă, dar nicând nu a fost mai ușor să scăpăm de ea

Balonarea este o afecțiune frecventă, dar nicând nu a fost mai ușor să scăpăm de ea. Starea de disconfort stomacal apare ba când combinăm la un mod nefericit alimentele, ba când avem intoleranță la unele alimente sau, pur şi simplu, din senin.

La femei, balonarea poate să apară odată cu sindromul premenstrual, însă dispare odată cu venirea menstruaţiei. Oricum am da-o, balonarea reprezintă un disconfort destul de mare care ne strică dispoziţia pentru de a mai avea cine ştie ce activităţi fizice, mai ales că ea vine însoţită şi de flatulenţă.

Balonarea abdominală poate fi şi semnul unor suferinţe acute sau cronice, astfel că dacă problema devine una constanţa trebuie să mergi la medic. Dacă ea este doar pasageră, atunci o poţi trata cu remediile de mai jos.

Care sunt cele mai rapide remedii pentru balonare

1. Mergi la baie şi da gazele afară


Oricât de jenant ţi s-ar părea, este recomandat să mergi la baie sau într-un loc ferit de urechile celorlalţi şi să dai gazele afară, în felul asta o să scapi de senzaţia de balonare.

2. Întinde-te pe pat


Dacă eşti acasă, întinde-te pe pat şi relaxează-ţi muşchii, în acest fel presiunea din stomac şi intestine va dispărea. O altă poziţie bună de diminuare a disconfortului dat de balonare este cea în patru labe, că şi când ai caută ceva pe sub pat. Se pare că această poziţie favorizează eliminarea silenţioasă a gazelor.

3. Bea un ceai verde, de muşeţel, mentă sau ghimbir


Aceste ceaiuri au efect antiinflamator şi îţi calmează durerile de stomac. De asemenea, ajută la reducerea gazelor din stomac şi intestine, ajutându-te să scapi de balonare.

4. Bea un pahar de apă călduţă cu lămâie


Dacă bei puţină apă caldă cu lămâie după masă, o să observi că dispare orice urmă de balonare. Plus de asta, dacă bei apă cu lămâie dimineaţă, te asiguri că nu o să ai această senzaţie când ţi-e lumea mai dragă. Nu degeaba consumă fotomodelele apă plata cu lămâie.

5. Bea apă cu puţin oţet de mere


Nutriţioniştii recomandă că în situaţiile de balonare să bei o jumătate de pahar de apă în care să amesteci o lingură de oţet de mere. Oţetul de mere stimulează producerea de acid gastric care te ajută să digeri mâncarea mai uşor.

6. Bea o cafea cu lapte


Cafeaua cu lapte are efect laxativ, aşa că dacă bei o ceaşcă, o să ţi se calmeze şi stomacul. Dacă ai intoleranţă la lactoză, atunci este recomandat să scoţi laptele din schemă.

7. Consumă un iaurt


Este renumit pentru faptul că aduce bacterii bune în stomac care îţi reduc senzaţia de balonare, aşadar dacă te încearcă o asemenea senzaţie, ia-ţi repede un iaurt simplu de băut. Bineînţeles, iaurtul nu este recomandat dacă ai intoleranţă la lactoză.

8. Mănâncă puţin usturoi


Mai bine să miroşi a usturoi decât să ai gaze. Usturoiul are proprietăţi de stimulare a sistemului gastric şi ajută la eliberarea azelor şi la diminuarea disconfortului dat de balonare.

Ce spune medicul

”Dacă aceste simptome persistă, e necesar un consult de specialitate, pentru că o simplă stare de disconfort stomacal poate ascunde adecțiuni mult mai grave”, a declarat pentru Observator.TV Doina Ene, medic nutriționist.

În articolul

Nu te-ai fi gândit că e atât de simplu: cum scapi de de balonare şi gaze intestinale în 60 DE SECUNDE

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

urmează pe observator

Eveniment • ieri la 23:41

Observator Update, știrile zilei din 29 mai

  • La 1 iunie începe „Marea relaxare”. Ce restricții se ridică
  • Școlile şi grădiniţele private se pot deschide din 15 iunie
Extern • ieri la 23:38

Protest în Statele Unite, după moartea unui bărbat

  • George Floyd a murit în condiții cel puțin suspecte, când era imobilizat de mai mulți polițiști.
  • Cei patru polițiști implicați în tragedie au fost eliberați din funcții.
Social • ieri la 23:33

Doi tineri din Dolj, răniți grav după ce ar fi încercat să facă un cocktail exploziv

  • Bărbatul cu ideea, cunoscut ca fiind o persoană agresivă
  • Individul ar vrut să folosească "cocktailul Molotov" împotriva socrului
  • Băiat de 15 ani, transportat cu elicopterul la București
Vezi toate știrile noi

Recomandări

recomandare pe fanatik.ro

Exclusiv. Comisarul scos în cătuşe din sediul Poliţiei în 2015, favorit să devină şef al Brigăzii Rutiere! Dialog incendiar cu Daniel Piştea

recomandare pe fanatik.ro

Vestea momentului! Este vorba despre Liviu Varciu. Da, e adevarat. Emotiile sunt foarte mari...

recomandare pe fanatik.ro

SCHIMBARE MAJORA in Romania! Iohannis a facut anuntul pe care toata lumea il ASTEPTA! Aceste restrictii DISPAR DEFINITIV

recomandare pe a1.ro

Teorie explozivă legată de COVID-19. Cum a apărut, de fapt, virusul, „optimizat din prima zi pentru om”

recomandare pe a1.ro

Anchetă la unul dintre cele mai mari spitale din București. Motivul rușinos pentru care angajații au intrat în vizorul procurorilor

recomandare pe spynews.ro

Filmari intime si scandaloase, facute publice! Ce facea Margherita in America😲 Mama ei o sa intre in pamant de rusine

recomandare pe spynews.ro

SUPEREXCLUSIVITATE. Margherita, show cu paparazzii Spynews! I-a înjurat și i-a agresat! Avem imaginile!

recomandare pe antenasport.ro

Val de critici la adresa lui Klaus Iohannis! ”Deschide plajele, iar Ministerul Sănătăţii spune că virusul se transmite foarte uşor prin apă”

recomandare pe antenasport.ro

Iubita fotbalistului care s-a sinucis rupe tăcerea: "M-am dus până la baie şi am auzit împuşcătura"

recomandare pe antenaplay.ro

Cennet

recomandare pe antenastars.ro

Daniela Crudu este istorie! Mihai Costea, într-o nouă relație cu o altă bombă sexy din lumea mondenă!

recomandare pe antenastars.ro

Are sau nu are coronavirus? Horia Moculescu, primele declarații după ce a fost testat: „Am avut toate simptomele specifice”

recomandare pe zutv.ro

17 artiști care au pretenții exagerate de la staff-ul lor

recomandare pe zutv.ro

Uite ce artiști au fugit din țara lor pentru o carieră de succes!

recomandare pe tvhappy.ro

10 lucruri pe care nu le vedem în filme despre Batman

recomandare pe antena3.ro

O studentă la medicină face o avere arătându-și o parte mai puțin obișnuită a corpului. Ce e așa ieșit din comun

recomandare pe antena3.ro

Povestea incredibilă a asistentului medical SMURD care a fost trimis să-și salveze propriul copil: „Acel te iubesc spus de puiul meu, acolo sus în aer, a însemnat cel mai mult”

recomandare pe cars.ro

Care sunt, de fapt, piesele cel mai greu de inlocuit pe o Dacia Logan

recomandare pe playtech.ro

Ungurii șochează din nou toată Europa! Decizia care intră în vigoare chiar de astăzi

recomandare pe jurnalul.ro

COVID-19. Avem voie să ne scăldăm în piscină sau mare? Specialiștii americani au răspuns

recomandare pe jurnalul.ro

Obligativitatea purtării măștilor și verificarea temperaturii – afacerea secolului. Între 2 și 4,5 miliarde de euro

Anunțuri Lajumate.ro

Casa in judetul Botosani comuna Tudora pret negociabil

  • Case Vile de vanzare Tudora Botosani

Teava pt irigatii PN6 PN10 20 25 32 40 50 63

  • Gradina Plante Pomi Braila Braila

Housekeeper Casa Centru Londrei stat intern masa inclus

  • Munca in strainatate Anglia
Vezi Anunțuri