Exerciţii pentru un abdomen perfect

Cefele puternice, pectoralii bombaţi şi faptul că nu-şi pot apropia mâinile de corp din cauza bicepşilor şi tricepşilor prea umflaţi ar trebui să dea gata pe toată lumea.

Da, cu o condiţie: ca tot corpul să fie lucrat. Şi cum se cunoaşte un corp lucrat? În primul rând după abdomen. Dacă prezintă pătrăţele, avem de-a face cu un om dedicat fitness-ului.

Asta pentru că musculatura abdominală este extrem de greu de dezvoltat. E nevoie de mult efort şi de foarte multă răbdare.

Vezi și

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰