Special! Uneori dieta duce la depresie

Cercetătorii britanici au ajuns la concluzia că starea de fericire a persoanelor aflate la cură de slăbire scade dramatic, în momentul în care constată că nu slăbesc în ritmul pe care şi l-ar dori

"Este foarte important şi ce aşteptări avem de la acea perioadă în care ne impunem să slăbim, pentru că în mod normal, organismul poate să dea şi este recomandat să dea într-un ritm lent, intr-un ritm fiziologic. Practic voinţa noastră pe măsură ce, într-o astfel de cură apare din ce în ce mai fecvent foame şi din ce în ce mai frecvent apar poftele, în acelaşi timp voinţa slăbeşte şi apar tentaţiile din ce în ce mai multe", spune medicul nutritionist Alexandru Aricescu.

Un regim alimentar care nu întruneşte toate elementele esenţiale de care are nevoie corpul uman ne va face să ne simţim fără nici cel mai mic chef de viaţă.

Concluzia este evidentă: slăbitul nu e de joacă. Tocmai de aceea, renunţaţi la regimurile de pe Internet şi mergeţi la un nutriţionist. Acesta vă va alcătui o dietă personalizată, care nu vă va destabiliza organismul. În plus, vă va spune exact câte kilograme veţi da jos într-un anumit interval de timp.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰