Experiment Observator, cu Valentin Stan: A şasea zi în autoizolare
A trecut aproape o săptămână de când reporterul Observator, Valentin Stan, este izolat în casă. Un experiment jurnalistic prin care încercăm să vă arătăm prin ce trec cei peste opt mii de români aflaţi în această situaţie.
De Valentin Stan la 02.03.2020, 21:16
- Valentin Stan, reporterul Observator, a ajuns la a şasea zi petrecută în autoizolare
- Totul face parte dintr-un experiment pus la cale de Observator
A trecut aproape o săptămână de când reporterul Observator, Valentin Stan, este izolat în casă. Un experiment jurnalistic prin care încercăm să vă arătăm prin ce trec cei peste opt mii de români aflaţi în această situaţie. Menţionăm încă o dată că Vali este sănătos şi nu este suspect de coronavirus.
Valentin Stan, reporter Observator: A fost pentru prima dată când am vorbit cu un psiholog. Mai bine de 50 de minute a durat discuţia. Foarte, foarte utilă, vă recomand, mai ales dacă sunteţi într-o situaţie asemănătoare. Eu, de exemplu, am realizat că îmi lipsesc oamenii mai mult decât m-aş fi aşteptat. Totodată, mi-am dat seama că este foarte important să ţii noţiunea timpului şi să îţi faci planuri pentru perioada care va urma după această izolare
Discuţia cu psihologul a fost privată. Concluziile specialistului arată că Vali face faţă cu brio experimentului.
Anca Boalcă, psiholog: Faptul că stai închis într-o casă, între patru pereţi, ar putea să îţi pună nişte probleme legate de libertate, de felul în care eram până atunci şi cum sunt de acum încolo. Practic nu pot să ies de aici şi libertatea mea este îngrădită
Una dintre regulile de aur pe care ar trebui să le respectăm, dacă vrem să ieşim cu bine din carantină, este să ne gândim cât mai puţin la câte zile de izolare ne-au mai rămas.
Anca Boalcă, psiholog: E o perioadă în care ne putem concentra la alte lucruri, să citim mai mult, să dormim mai mult, să vorbim cu cei cu care n-am vorbit în ultimul timp
Stresul creşte însă în cazul românilor care au venit din zone de risc.
Anca Boalcă, psiholog: Apar neliniştile. Oare sunt bine? Dacă păţesc ceva, cum va decurge viaţa mea după asta?
Înainte de izolare, ideal ar fi să stabiliţi cu un psiholog să vă supravegheze pe parcursul celor două săptămâni. Chiar şi prin telefon, va putea observa dacă există schimbări de comportament sau dacă riscaţi să vă îndreptaţi spre o depresie.
