Special! Antrenorul de sală nu este cu adevărat un antrenor personal!

Românii au început să conştientizeze din ce în ce mai mult că este necesar să facă sport! Însă, pentru ca antrenamentul de fitness să aibă efect, trebuie să ştie ce exerciţii trebuie făcute.

• Detaliile ascunse din chitanţele Nordis prezentate de Marcel Ciolacu. În loc să stingă scandalul, a turnat gaz pe foc

Românii au început să conştientizeze din ce în ce mai mult că este necesar să facă sport! Însă, pentru ca antrenamentul de fitness să aibă efect, trebuie să ştie ce exerciţii trebuie făcute.

De acord, doar că antrenorul de sală, oricât de bine-pregătit ar fi, nu este un adevărat antrenor personal. La sală antrenorul este stăpân, iar elevul execută fără să pună întrebări. 10 serii de exerciţii extenuante, 15 serii. Sau 20, dacă ordonă instructorul. Doar că, în urma acestui tip de antrenament, te poţi alege cu dureri groaznice.

Şi asta nu e singura problemă. Fiecare sală are un program propriu, iar cei care îl fixează nu se obosesc să te consulte. Îţi convine bine, nu-ţi convine, asta e. Viaţa nu e întotdeauna corectă.

Şi totuşi, vrei să fii în formă, îţi doreşti să faci sport unde şi când vrei, deci ce ai de făcut? Urmărește materialul Observator pentru detalii.