Special! Fitness în pași de balet
Balet fitness este o tehnică ce îmbină perfect elemente din balet cu aerobocul clasic astfel încât ora de mișcare este nu doar energică, ci și plină de grație
De Redactia Observator la 13.03.2015, 20:40
Balet fitness este o tehnică ce îmbină perfect elemente din balet cu aerobocul clasic astfel încât ora de mișcare este nu doar energică, ci și plină de grație
Cu braţele se lucrează foarte mult, iar asta înseamnă tonifiere fără aport de greutate. Practic se lucrează cu greutatea propriului corp.
Balet fitness este un sport perfect pentru cei care îşi doresc să îşi corecteze poziţia corpului sau vor să-şi atenueze durerile de spate. Scopul este obţinerea unui corp tonifiat, rezistenţă, flexibilitate, corectarea posturii şi definirea musculaturii
Cele mai multe dintre ore se desfăşoară pe muzică clasică.
O şedinţă costă 30 de lei. Un abonament de 4 şedinţe costă 100 de lei. O şedinţă cu personal training costă 125 de lei. Şi bărbaţii pot practica ballet fitness.
