Cum să trăieşti o sută de ani. Oamenii de ştiinţă au descoperit secretul longevităţii

Oamenii de ştiinţă au descoperit o genă care i-ar putea ajuta pe oameni să-şi serbeze a o suta zi de naştere. Ei au ajuns la concluzia că centenarii au câteva caracteristici genetice comune, care îi păstrează sănătoşi mai mult timp.

Specialiştii sunt de părere că centenarii au aceeşi genă, care previne răspândirea celulelor canceroase în corp şi care îmbunătăţeşte structura osoasă.

Oamenii de ştiinţă susţin că această caracteristică este responsabilă pentru mai mult de 30% din speranţa de viaţă a centenarilor, în timp ce restul se datorează unei diete sănătoase şi practicării regulate a sportului.

Studiul a fost făcut pe un grup de aproape cinci mii de oameni. Specialiştii au colectat şi au testat probe de sânge de la 530 de persoane de peste 95 de ani (dintre care cei mai mulţi aveau mai mult de o sută de ani) şi de la peste 4300 de participanţi de până în 80 de ani.

Descoperirea a fost făcută la scurt timp după ce oamenii de ştiinţă au demonstrat că 30 de minute de alergare pe zi prelungeşte speranţa de viaţă cu până la nouă ani.

Anterior, studiile au mai demonstrat că exerciţiul regulat întârzie îmbătrânirea, însă noile informaţii arată că efectul este garantat doar dacă efortul depus este suficient de intens, notează Daily Mail.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰