Ai CALCULAT GREŞIT până acum! Acesta este cel mai SIGUR mod de a afla GREUTATEA IDEALĂ

Toate femeile îşi doresc să fie slabe, însă un studiu recent arata ca bărbaţii îşi doresc partenere cu ceva kilograme în plus. Cum se determina, aşadar, greutatea ideală a femeilor, în funcţie de înălţimea lor? Iată câteva răspunsuri!

Multă vreme s-a vehiculat ideea potrivit căreia un adult trebuie să cântărească cu 10 kilograme mai puţin numărul de centimetri peste un metru al înălţimii pe care o au.  Adică, pentru o femeie de 1,65 m, greutatea ideală ar fi de 55 de kilograme.

Greutatea ideală la femei, în funcţie de înălţime - indicele de masă corporală

În schimb, mai valoros este calculul indicelui de masă corporală (IMC, în engleză BMI), pentru că oferă o arie mai largă în care ne putem încadra greutatea normală.

IMC-ul reprezintă raportul dintre greutate şi pătratul înălţimii exprimată în metri.  Această formulă se aplică la ambele sexe şi la toate vârstele, exceptând vârstele foarte mici, când există alte repere.

Potrivit standardelor medicale, greutatea normală, în cazul adulţilor, este greutatea ce corespunde unui de indice de masă corporală între 18.5 şi 24.9.

Depăşirea acestui interval, atât cu plus cât şi cu minus, reprezintă un risc pentru starea de sănătate. Valorile indicelui de masă corporală de peste 25 coincid cu o creştere proporţională a problemelor de sănătate - cu cât greutatea este mai mare, cu atât creşte riscul apariţiei problemelor de sănătate. Dar şi deficitul ponderal excesiv reprezintă un risc de apariţie a unor probleme de sănătate.

Deci, cu cât indicele de masă corporală se "îndepărtează" de intervalul 18,50 - 25, cu atât creşte riscul apariţiei problemelor de sănătate.

Greutatea ideală la femei, în funcţie de înălţime - un concept depăşit

Totuşi, definirea unei greutăţi ,,normale'' luând în calcul doar factori precum înălţimea are nişte limitări, deoarece există greutate nesănătoasă chiar şi la un IMC normal.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰