Sfaturi pentru o alimentație sănătoasă în concediu

Turcia, Bulgaria, Grecia sunt doar trei dintre destinaţiile de vacanţă preferate de români. Iar argumentul cel mai solid care îi convinge să meargă acolo sunt pachetele all inclusive! Din care nu lipsesc, la final, câteva kilograme în plus, atât pentru doamne, cât și pentru domni.

Și hidratarea este foarte importantă. De reţinut este că sucurile de orice fel sau chiar berea rece, fie ea şi în exces nu ne vor scăpa de sete! Apa este sfântă. Atenţie însă la încă un detaliu: nu orice apă, chiar dacă este potabilă pentru localnici, ne face bine nouă, turiştilor.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰