Telefonul deformează coloana. Tinerii, cei mai afectați

De Redactia Observator.
Publicat: 23.02.2019, 21:38.
Actualizat: 23.02.2019, 21:38

Smartphone-ul poate deforma coloana. Poziţia greşită în care stăm atunci când îl folosim poate duce la dureri musculare şi chiar la hernii de disc. Medicamentele sau cremele nu fac decât să amelioreze durerea. Soluţia vine din gimnastică şi o postură corectă.

Reclamă

Smartphone-ul poate deforma coloana. Poziţia greşită în care stăm atunci când îl folosim poate duce la dureri musculare şi chiar la hernii de disc. Medicamentele sau cremele nu fac decât să amelioreze durerea. Soluţia vine din gimnastică şi o postură corectă.

Nu e de mirare că din ce în ce mai mulţi tineri se plâng de dureri de umeri sau de aşa zisul "gât înţepenit". În străinătate, afecțiunea medicală a primit şi un nume: "text-neck".

Atunci când folosim telefonul şi stăm cu capul aplecat în faţă şi telefonul jos, tasez discurile cervicale. Musculatura din spate va fi foarte încordată - Marius Viorel Dincă, terapeut specializat în postură şi ergonomie

Reclamă

În timp pot apărea modificări funcţionale la nivelul musculaturii care rămâne contractată într-o anumită poziţie. Tardiv însă pot apărea şi modificări la nivelul coloanei, sub forma unor cifoze, scolioze sau cifo-scolioze - Dan Benția, medic primar neurochirurg

Printre afecţiunile ce vin la pachet cu folosirea greşită a gadgeturilor se mai numără şi contracturile musculare, tasările vertebrelor şi, mai târziu, herniile de disc.

Este bine ca la birou să folosiţi şi o pernă pe care să o rezemaţi de spătarul scaunului şi un suport înclinat sub picioare. Asta pentru a avea o poziţie dreaptă. Modificările coloanei se pot corecta şi în sala de sport - Răzvan Giurgiu, antrenor personal

Reclamă

Netratate, problemele coloanei duc la apariția afecţiunilor respiratorii și cardiovasculare. Studiile au arătat că cei mai afectaţi de această deformare a coloanei sunt elevii de clasa a 12-a din mediul urban.

Descarcă aplicaţia Observator News din Google Play sau App Store şi fii la curent cu ştirile momentului din România şi din lume.

Citește și
Un elev de 11 ani a murit în timpul orelor online, după ce telefonul i-a explodat în față, în Vietnam
Mapamond• pe 19.10.2021 la 16:02
Un elev de 11 ani a murit în timpul orelor online, după ce telefonul i-a explodat în față, în Vietnam
Un elev de 11 ani a murit în timpul orelor online, după ce telefonul i-a explodat în față, în Vietnam
recomandari pe a1.ro
Mesajul lui Zarug după eliminarea de la Asia Express sezon 4. Ce a postat pe internet
Mesajul lui Zarug după eliminarea de la Asia Express sezon 4. Ce a postat pe internet
Nokia a relansat telefonul 6310, cu Snake, radio și cameră VGA, la aniversarea a 20 de ani de la primul model
Tehnologie• pe 14.10.2021 la 07:39
Foto
Nokia a relansat telefonul 6310, cu Snake, radio și cameră VGA, la aniversarea a 20 de ani de la primul model
Nokia a relansat telefonul 6310, cu Snake, radio și cameră VGA, la aniversarea a 20 de ani de la primul model
Reclamă
Top știri
Povestea dispariției Andreei, copila de 5 anișori găsită îngropată sub casa tatălui, după 15 ani, în Neamț
1
Eveniment • pe 20.10 la 21:11

Povestea dispariției Andreei, copila de 5 anișori găsită îngropată sub casa tatălui, după 15 ani, în Neamț

Povestea dispariției Andreei, copila de 5 anișori găsită îngropată sub casa tatălui, după 15 ani, în Neamț
Georgiana, tânăra ucisă în Brăila, urma să nască peste două zile. Părinții fetei sunt devastatați de durere
2
Eveniment • ieri la 08:57

Georgiana, tânăra ucisă în Brăila, urma să nască peste două zile. Părinții fetei sunt devastatați de durere

Georgiana, tânăra ucisă în Brăila, urma să nască peste două zile. Părinții fetei sunt devastatați de durere
O mamă singură a 9 copii a fost condamnată la moarte pentru posesie de metamfetamină, în Malaezia: „Justiția este oarbă"
3
Mapamond • pe 20.10 la 09:30

O mamă singură a 9 copii a fost condamnată la moarte pentru posesie de metamfetamină, în Malaezia: „Justiția este oarbă"

O mamă singură a 9 copii a fost condamnată la moarte pentru posesie de metamfetamină, în Malaezia: „Justiția este oarbă"
Filmul accidentului în lanţ, provocat de un şofer român în Ungaria. Imagini surprinse de camerele de supraveghere
4
Eveniment • pe 20.10 la 21:06

Filmul accidentului în lanţ, provocat de un şofer român în Ungaria. Imagini surprinse de camerele de supraveghere

Filmul accidentului în lanţ, provocat de un şofer român în Ungaria. Imagini surprinse de camerele de supraveghere
Crimă oribilă în Brăila. O tânără însărcinată a fost ucisă de cumnatul ei, azi dimineață. Înainte să fie omorâtă, fata a sunat la 112
5
Eveniment • ieri la 08:27

Crimă oribilă în Brăila. O tânără însărcinată a fost ucisă de cumnatul ei, azi dimineață. Înainte să fie omorâtă, fata a sunat la 112

Crimă oribilă în Brăila. O tânără însărcinată a fost ucisă de cumnatul ei, azi dimineață. Înainte să fie omorâtă, fata a sunat la 112
RECOMANDĂRI
Bem apă otrăvită cu substanțe care nu se distrug nici prin fierbere. Cum ajunge mizeria din adâncuri pe mesele românilor
După noi, gunoiul • la 19:45
Exclusiv

Bem apă otrăvită cu substanțe care nu se distrug nici prin fierbere. Cum ajunge mizeria din adâncuri pe mesele românilor

Am otrăvit fântânile, râurile şi lacurile şi apa curată a ajuns un lux. Gunoaiele de la suprafaţa murdăresc pământul din...

Bem apă otrăvită cu substanțe care nu se distrug nici prin fierbere. Cum ajunge mizeria din adâncuri pe mesele românilor
Un tablou sinistru: Groparii sapă mormânt după mormânt, iar morţii ajung să fie îngropaţi aproape de şosea, din lipsă de spaţiu
Eveniment • la 19:29
Video

Un tablou sinistru: Groparii sapă mormânt după mormânt, iar morţii ajung să fie îngropaţi aproape de şosea, din lipsă de spaţiu

Un tablou sinistru: Groparii sapă mormânt după mormânt, iar morţii ajung să fie îngropaţi aproape de şosea, din lipsă de spaţiu
Medic UPU, despre pacientele Covid întoarse din drum de pe aeroport: ”Una dintre ele așteaptă de 6 zile eliberarea unui pat ATI”
Eveniment • la 19:23
Video

Medic UPU, despre pacientele Covid întoarse din drum de pe aeroport: ”Una dintre ele așteaptă de 6 zile eliberarea unui pat ATI”

Medic UPU, despre pacientele Covid întoarse din drum de pe aeroport: ”Una dintre ele așteaptă de 6 zile eliberarea unui pat ATI”
A fost actualizată lista țărilor cu risc epidemiologic ridicat. Belgia, Austria și Grecia au intrat în zona roșie
Eveniment • la 20:18
Document

A fost actualizată lista țărilor cu risc epidemiologic ridicat. Belgia, Austria și Grecia au intrat în zona roșie

A fost actualizată lista țărilor cu risc epidemiologic ridicat. Belgia, Austria și Grecia au intrat în zona roșie
PARTENERI
EXCLUSIV. Reacția Anamariei Prodan la acuzele fostei neveste a lui Laurențiu Reghecampf: „Nu fac decât să-l târască în mizerie”
spynews.ro
EXCLUSIV. Reacția Anamariei Prodan la acuzele fostei neveste a lui Laurențiu Reghecampf: „Nu fac decât să-l târască în mizerie”
Ce i-a spus Reghe soției despre iubită. Anamaria Prodan rupe tăcerea: „Mă simt foarte trădată„
libertatea.ro
Ce i-a spus Reghe soției despre iubită. Anamaria Prodan rupe tăcerea: „Mă simt foarte trădată„
Raed Arafat, despre accesul în magazinele alimentare cu certificat verde: „Nu ne referim la magazinele esenţiale”
bzi.ro
Raed Arafat, despre accesul în magazinele alimentare cu certificat verde: „Nu ne referim la magazinele esenţiale”
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
bzi.ro
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
Horoscopul zilei de 22 octombrie 2021. Balanțele au nevoie de o schimbare. Află ce se întâmplă cu zodia ta
CaTine.ro
Horoscopul zilei de 22 octombrie 2021. Balanțele au nevoie de o schimbare. Află ce se întâmplă cu zodia ta
'De ce nu te-ai vaccinat, mamaie?'- Răspunsul incredibil dat de o bătrânică de 80 de ani medicului de la Urgențe
gandul.ro
'De ce nu te-ai vaccinat, mamaie?'- Răspunsul incredibil dat de o bătrânică de 80 de ani medicului de la Urgențe
FOTO. Cum arată gravida Roxana Vancea în costum de baie, în luna a 8-a de sarcină!
prosport.ro
FOTO. Cum arată gravida Roxana Vancea în costum de baie, în luna a 8-a de sarcină!
Fenomen neobișnuit care uimește lumea: 24 de nave fantomă, apărute brusc pe coasta Japoniei VIDEO
Ziare.com
Fenomen neobișnuit care uimește lumea: 24 de nave fantomă, apărute brusc pe coasta Japoniei VIDEO
Anamaria Prodan și-a ales cel mai temut avocat pentru divort. E cunoscut pentru că a golit contul unui milionar la partaj
redactia.ro
Anamaria Prodan și-a ales cel mai temut avocat pentru divort. E cunoscut pentru că a golit contul unui milionar la partaj
Celine Dion, veste îngrijorătoare pentru fani. Vedeta cunoscută pentru anularea concertelor din România se confruntă cu probleme de sanatate
tvhappy.ro
Celine Dion, veste îngrijorătoare pentru fani. Vedeta cunoscută pentru anularea concertelor din România se confruntă cu probleme de sanatate
Cum se împarte averea! Câți bani primește Reghecampf la divorț: „Trădătorul e în genunchi”
GSP
Cum se împarte averea! Câți bani primește Reghecampf la divorț: „Trădătorul e în genunchi”
RAR avertizează: Nu se poate iarna cu cauciucuri all season! Vor fi sancțiuni grele
money.ro
RAR avertizează: Nu se poate iarna cu cauciucuri all season! Vor fi sancțiuni grele
„Nu mai e loc de împăcare”. Anamaria Prodan îl face praf pe Laurenţiu Reghecampf. Cum a umilit-o antrenorul
as.ro
„Nu mai e loc de împăcare”. Anamaria Prodan îl face praf pe Laurenţiu Reghecampf. Cum a umilit-o antrenorul
Cătălin Moroșanu, reacție nervoasă după ce polițiștii l-au lăsat fără permis. „Mă duc la Mănăstirea Bârsana, să fac un pomelnic pentru ei!”
as.ro
Cătălin Moroșanu, reacție nervoasă după ce polițiștii l-au lăsat fără permis. „Mă duc la Mănăstirea Bârsana, să fac un pomelnic pentru ei!”
„Codurile secrete” iPhone care deblochează opțiuni ascunse. Combinația care te ajută să găsești un semnal mai bun
UseIT
„Codurile secrete” iPhone care deblochează opțiuni ascunse. Combinația care te ajută să găsești un semnal mai bun
BIANCA IACOB

Dupa noi, gunoiul

O campanie de
Bianca Iacob
Bem apă otrăvită cu substanțe care nu se distrug nici prin fierbere. Cum ajunge mizeria din adâncuri pe mesele românilor
După noi, gunoiul • ieri la 19:45
Exclusiv

Bem apă otrăvită cu substanțe care nu se distrug nici prin fierbere. Cum ajunge mizeria din adâncuri pe mesele românilor

Am otrăvit fântânile, râurile şi lacurile şi apa curată a ajuns un lux. Gunoaiele de la suprafaţa murdăresc pământul din...

Bem apă otrăvită cu substanțe care nu se distrug nici prin fierbere. Cum ajunge mizeria din adâncuri pe mesele românilor
De patru ani, într-o pădure din România stă ascunsă o bombă ecologică. A otrăvit totul în jur şi a ajuns la fântânile oamenilor
După noi, gunoiul • pe 14.10 la 20:01
Video

De patru ani, într-o pădure din România stă ascunsă o bombă ecologică. A otrăvit totul în jur şi a ajuns la fântânile oamenilor

De patru ani, într-o pădure din România stă ascunsă o bombă ecologică. A otrăvit totul în jur şi a ajuns la fântânile oamenilor
Un sat cu 3.000 de locuitori dă o lecţie României despre reciclare. Totul a început după ce primarul, în funcție de un deceniu, a făcut educaţie din poartă în poartă
După noi, gunoiul • pe 07.10 la 19:55
Exclusiv

Un sat cu 3.000 de locuitori dă o lecţie României despre reciclare. Totul a început după ce primarul, în funcție de un deceniu, a făcut educaţie din poartă în poartă

Un sat cu 3.000 de locuitori dă o lecţie României despre reciclare. Totul a început după ce primarul, în funcție de un deceniu, a făcut educaţie din poartă în poartă
Ministrul Mediului, critici dure la adresa Gărzii de Mediu după dezvăluirile Observator. Reacţia lui Tanczos Barna: "Să-i conducem frumos afară din apele teritoriale ale României"
După noi, gunoiul • pe 05.10 la 16:28

Ministrul Mediului, critici dure la adresa Gărzii de Mediu după dezvăluirile Observator. Reacţia lui Tanczos Barna: "Să-i conducem frumos afară din apele teritoriale ale României"

Ministrul Mediului, critici dure la adresa Gărzii de Mediu după dezvăluirile Observator. Reacţia lui Tanczos Barna: "Să-i conducem frumos afară din apele teritoriale ale României"
Vezi toate stirile
Observator de bine
Greta Gavrilă
Observator de bine • ieri la 22:39
Video

Observator de bine, 21 octombrie 2021. Topul celor mai bune 100 seriale din istorie

Observator de bine, 21 octombrie 2021, prezentat de Greta Gavrilă.

Observator de bine, 21 octombrie 2021. Topul celor mai bune 100 seriale din istorie
Greta Gavrilă
Observator de bine • pe 20.10 la 21:53
Video

Observator de bine, 20 octombrie 2021. Băiețel de 12 ani din București, sărbătorit de poliție de ziua lui

Observator de bine, 20 octombrie 2021. Băiețel de 12 ani din București, sărbătorit de poliție de ziua lui
Observator de bine, 19 octombrie 2021. Tricou cu autograful lui Lionel Messi, cadou pentru Papa Francisc
Observator de bine • pe 19.10 la 21:12
Video

Observator de bine, 19 octombrie 2021. Tricou cu autograful lui Lionel Messi, cadou pentru Papa Francisc

Observator de bine, 19 octombrie 2021. Tricou cu autograful lui Lionel Messi, cadou pentru Papa Francisc