Unul din trei oameni suferă de tulburări ale somnului. Specialiștii trag un semnal de alarmă
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
La nivel mondial, unul din trei oameni suferă de tulburări ale somnului. „Aş dormi, dar nu e timp.” Este un răspuns pe care oricare dintre noi l-am putea da.
La nivel mondial, unul din trei oameni suferă de tulburări ale somnului. „Aş dormi, dar nu e timp.” Este un răspuns pe care oricare dintre noi l-am putea da.
Omul modern nu mai are timp de nimic, nici măcar să se odihnească. Dar situaţia este mai gravă decât pare.
Sunt doar câteva dintre afecţiunile care se pot dezvolta dintr-un somn necorespunzător. Medicii spun că există peste alte 80 de boli ale somnului, boli la care suntem predispuşi din cauza ritmului alert în care trăim, dar şi a stresului continuu la care ne supunem organismul. Cea mai întâlnită dintre ele este insomnia.
Românii nu fac nici ei excepţie. Cei mai mulţi dintre ei abia apucă să doarmă 4-5 ore pe noapte. mult mai puţin decât recomandă somnologii- între 7 şi 8 ore.
Un control la o clinică somnologică este soluţia. La final, se face o interpretare, bineînţeles, şi apoi primiţi un diagnostic.
