Antena Meniu Search
x

Special! Acrobaţii cu hamacul de fitness

Hamacul nu e doar un loc de relaxare. E şi aparat de fitness. Noua disciplină sportivă se numeşte Body Fly.

Vezi și

Hamacul nu e doar un loc de relaxare. E şi aparat de fitness. Noua disciplină sportivă se numeşte Body Fly.

Atunci când vorbim de hamac, gândul ne duce, automat, la relaxare. Atunci când vorbim de un hamac într-o sala de fitness, lucrurile se mai schimbă un pic. Ca în orice antrenament, totul începe cu încălzirea.

Acrobaţiile în hamac sunt o adaptare a celor făcute de membrii trupei Cirque du Soleil şi sunt un adevărat adversar al kilogramelor în plus. Exerciţiile se fac lent, dar lucrează mai multe grupe de muşchi o dată. Într-o oră se ard peste 500 de kilocalorii.

De fapt, spun specialiştii, hamacul este cel care ne ajută să face acele exerciţii ce, altădată, păreau a fi imposiiibil de realizat. Cum ar fi exerciţiul numit "LILIACUL". Acest tip de exerciţii ne ajută mult şi la partea de flexibilitate.

Ți-a plăcut acest articol?

Like
Întrebarea zilei

V-a trezit suspiciuni culoarea puilor din magazine?

Observator » Stiri sociale » Special! Acrobaţii cu hamacul de fitness