Exercițiul simplu, care îți spune CÂND VEI MURI!

Un banal exercițiu fizic îți poate oferi date precise despre timpul pe care îl mai ai de trăit. Testul a fost realizat în Brazilia și are care principale borne, flexibilitatea și forța. 

Un grup de medici consideră că simplul exercițiu de a vă așeza și a vă ridica poate sugera cât timp aveți de trăit. Testul a fost realizat pe 2002 persoane cu vârste cuprinse între 51 și 80 de ani. Studiul subliniază că acest exercițiu este un bun predictor al mortalității.

Au stabilit că persoanele care obțin trei puncte sau mai puțin din 10 puncte sunt de cinci ori mai susceptibile să moară în șase ani față de persoanele care au obținut opt puncte. Pacienții care au obținut la acest test între trei și opt puncte sunt de două ori mai predispuși să moară în următorii șase ani față de cei care au obținut scor perfect.  

Iată EXERCIȚIUL

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰