Dacă dormi prea mult în weekend, te îngraşi fără să vrei

Mai este puţin până la mult-aşteptatul weekend, iar cei care sunt liberi abia aşteaptă să poată dormi câteva ore în plus. Obiceiul este pe cât de plăcut, pe atât de nociv pentru siluetă, conform specialiştilor americani.

Aceştia au descoperit în ce măsură ne afectează somnul în exces sănătatea, şi, mai ales, greutatea.

Alarma care ne dă deşteptarea este probabil cel mai detestat sunet din lume. Nu-i de mirare că majoritatea angajaţilor tânjesc după zilele în care aceasta să nu mai sune şi să se poată odihni atât cât vor.

Vezi și

Însă, cercetătorii americani au descoperit că oboseala nu trece dacă dormim mult sâmbăta şi duminica.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Cum organismul nu are parte de odihnă suficientă, simte nevoia să-şi ia energia din alte surse precum alimentele bogate în calorii, care sunt de cele mai multe ori nesănătoase.

Potrivit experţilor, obiceiul va persista chiar şi în zilele în care dormim mai mult. Astfel, apar problemele de sănătate şi kilogramele în plus.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Cercetătorii americani ne avertizează că, pe termen lung, somnul neregulat şi mâncarea în exces pot cauza afecţiuni precum diabet şi boli cardiovasculare.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰