SONDAJ: Reuşiţi să dormiţi 7 - 8 ore în fiecare noapte?

Tulburările de somn reprezintă o epidemie globală transmite OMS, iar statisticile sunt de-a dreptul grave. Dacă tindeţi să dormiţi mai puţin de 7 ore pe noapte, aveţi risc mai mare de obezitate, de depresie şi chiar... de moarte prematură. Dacă, din contră, obişnuiţi să dormiţi peste 9 ore pe noapte, puteţi dezvolta probleme de memorie sau dureri de cap.