Efectele NEBĂNUITE ale MĂMĂLIGII! Mulţi spun că e mâncarea săracului, însă iată ce se întâmplă în organism atunci când o mâncăm!

Publicat: 10.07.2017, 11:28.
Actualizat: 10.07.2017, 11:34

Mămăliga este un aliment foarte des întâlnit pe mesele românilor. Totuşi, se spune că ar reprezenta mâncarea săracului. Însă, benefiiciile acestui aliment sunt surprinzătoare.

Reclamă

Mămăliga este un aliment foarte des întâlnit pe mesele românilor. Totuşi, se spune că ar reprezenta mâncarea săracului. Însă, benefiiciile acestui aliment sunt surprinzătoare.

Astfel, chiar nutriţioniştii recomandă consumul de mămăligă. Printre efectele benefice ale acestui aliment se numără protejarea stomacului, detoxifierea ficatului și creșterea duratei de viață.

Porumbul este singura cereală care conține caroten (provitamina A), un puternic antioxidant. De asemenea, cercetatorii au descoperit că porumbul, ca cereală alimentară, rezolvă problemele biliare și este un protector împotriva cancerului.

Reclamă

Mămăliga este o binecuvântare pentru ficat. Efectul detoxifiant al substanțelor din porumb ușurează efortul acestui organ de neutralizare a substanțelor toxice, reducând considerabil riscul la insuficiențe și ciroze hepatice.

La populațiile care consumă zilnic terci de mălai, incidența bolilor hepatice este de 10 ori mai mică, iar copiii se dezvoltă mai bine. Gastrita și ulcerul sunt ameliorate de consumul de mămăligă caldă în loc de pâine, mălaiul având efect de reducere a acidității și de calmare.

Şi benefiicile nu se opresc aici. Şi în dezvoltarea musculaturii, mămăliga face minuni. Mai exact, un filozof a observat, întâmplător, că cei mai apți copii pentru sporturi de performanță din Ecuador și Columbia au o bogată alimentație în „terciuri de porumb".

Reclamă

Pe baza acestei observații, el a inițiat un amplu program de cercetare în medicina sportivă, descoperind că aceleași substanțe derivate ale acidului palmitic și arahidonic au rol în dezvoltarea fibrei musculare, prin modificarea modalității de acțiune a hormonilor tiroidieni.

Unde mai pui că mămăliga nici nu îngraşă. Aşa că este aliatul ideal în diete. Acest preparat oferă o senzație de sațietate extrem de rapidă, datorită fibrelor alimentare din compozitia sa.

Descarcă aplicaţia Observator News din Google Play sau App Store şi fii la curent cu ştirile momentului din România şi din lume.

Reclamă
Citește și
recomandari pe a1.ro
Ramona Olaru, momente de panică în timpul emisiunii. Asistenta tv a aflat în direct că invitatul i-a lovit mașina în parcare
Ramona Olaru, momente de panică în timpul emisiunii. Asistenta tv a aflat în direct că invitatul i-a lovit mașina în parcare
Reclamă
Top știri
"Bate Poliţia ăsta, bă!". Doi polițiști locali, luați la pumni în centrul Timişoarei, în miez de noapte
1
Eveniment • ieri la 08:25

"Bate Poliţia ăsta, bă!". Doi polițiști locali, luați la pumni în centrul Timişoarei, în miez de noapte

"Bate Poliţia ăsta, bă!". Doi polițiști locali, luați la pumni în centrul Timişoarei, în miez de noapte
Un fost chirurg a mărturisit că și-a ucis soția și a aruncat-o din avion, deasupra Atlanticului, după decenii în care și-a menținut nevinovăția, în SUA
2
Extern • ieri la 17:38

Un fost chirurg a mărturisit că și-a ucis soția și a aruncat-o din avion, deasupra Atlanticului, după decenii în care și-a menținut nevinovăția, în SUA

Un fost chirurg a mărturisit că și-a ucis soția și a aruncat-o din avion, deasupra Atlanticului, după decenii în care și-a menținut nevinovăția, în SUA
Filmul unei crime care a oripilat Anglia. Un român și-a ucis soția cu o foarfecă „pentru că nu a vrut ca ea să-și tunda părul”
3
Mapamond • pe 23.10 la 15:54

Filmul unei crime care a oripilat Anglia. Un român și-a ucis soția cu o foarfecă „pentru că nu a vrut ca ea să-și tunda părul”

Filmul unei crime care a oripilat Anglia. Un român și-a ucis soția cu o foarfecă „pentru că nu a vrut ca ea să-și tunda părul”
Horoscop 25 octombrie 2021. Schimbări majore pentru Săgetători, Balanţele se pot simţi dezorientate
4
Horoscop • ieri la 07:44

Horoscop 25 octombrie 2021. Schimbări majore pentru Săgetători, Balanţele se pot simţi dezorientate

Horoscop 25 octombrie 2021. Schimbări majore pentru Săgetători, Balanţele se pot simţi dezorientate
Mesaj sfâșietor transmis de actorul Alec Baldwin, după ce a ucis-o din greșeală pe Halyna, director de imagine al filmului "Rust"
5
Extern • pe 22.10 la 20:40

Mesaj sfâșietor transmis de actorul Alec Baldwin, după ce a ucis-o din greșeală pe Halyna, director de imagine al filmului "Rust"

Mesaj sfâșietor transmis de actorul Alec Baldwin, după ce a ucis-o din greșeală pe Halyna, director de imagine al filmului "Rust"
RECOMANDĂRI
Noile restricții au intrat în vigoare: Nevaccinații vor avea voie doar la supermarket, la farmacie şi la serviciu | Lista completă a interdicțiilor
Sanatate • ieri la 23:59
Video

Noile restricții au intrat în vigoare: Nevaccinații vor avea voie doar la supermarket, la farmacie şi la serviciu | Lista completă a interdicțiilor

Au intrat în vigoare noile restricţii pentru toată ţara. Efectele vor fi resimțite mai ales de cei care nu s-au vaccinat şi...

Noile restricții au intrat în vigoare: Nevaccinații vor avea voie doar la supermarket, la farmacie şi la serviciu | Lista completă a interdicțiilor
Ministrul interimar al Finanţelor, Dan Vîlceanu, a anunţat majorarea pensiilor şi a alocaţiilor
Economic • la 08:00

Pensii şi alocaţii majorate de la 1 ianuarie 2022. Planurile Guvernului pentru copii şi pensionari, anunţate de Dan Vîlceanu

Pensii şi alocaţii majorate de la 1 ianuarie 2022. Planurile Guvernului pentru copii şi pensionari, anunţate de Dan Vîlceanu
Ruşii care solicită vize americane ajung pe lista persoanelor "homeless", fără adăpost
Extern • la 07:50

Ruşii care solicită vize americane, incluşi pe lista persoanelor fără adăpost. Kremlinul condamnă decizia SUA: "Au transformat o procedură tehnică într-un adevărat iad”

Ruşii care solicită vize americane, incluşi pe lista persoanelor fără adăpost. Kremlinul condamnă decizia SUA: "Au transformat o procedură tehnică într-un adevărat iad”
Proiect BNR: cine doreşte să-şi cumpere a doua locuinţă va plăti un avans mai mare la creditul imobiliar
Economic • la 07:40

Avansul pentru creditele imobiliare ar putea creşte cu zeci de procente. Cele mai mari majorări prevăzute în proiectul BNR

Avansul pentru creditele imobiliare ar putea creşte cu zeci de procente. Cele mai mari majorări prevăzute în proiectul BNR
PARTENERI
Valentina Pelinel, primele declarații după ce a fost filmată în cârje. Ce i s-a întâmplat soției lui Cristi Borcea: „Soțul mi-a adus cei mai buni specialiști”
spynews.ro
Valentina Pelinel, primele declarații după ce a fost filmată în cârje. Ce i s-a întâmplat soției lui Cristi Borcea: „Soțul mi-a adus cei mai buni specialiști”
Un fenomen nou bate și la ușile României: de ce femeile educate își găsesc tot mai rar partener?
libertatea.ro
Un fenomen nou bate și la ușile României: de ce femeile educate își găsesc tot mai rar partener?
Raed Arafat, despre accesul în magazinele alimentare cu certificat verde: „Nu ne referim la magazinele esenţiale”
bzi.ro
Raed Arafat, despre accesul în magazinele alimentare cu certificat verde: „Nu ne referim la magazinele esenţiale”
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
bzi.ro
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
Zodii ghinioniste în ziua de 26 octombrie 2021. 3 nativi care se vor confrunta cu probleme
CaTine.ro
Zodii ghinioniste în ziua de 26 octombrie 2021. 3 nativi care se vor confrunta cu probleme
A murit fostul soț al Angelei Similea! Jan Hilgen avea Covid și s-a stins la Spitalul Universitar
gandul.ro
A murit fostul soț al Angelei Similea! Jan Hilgen avea Covid și s-a stins la Spitalul Universitar
FOTO. Cât de frumoasă este Ioana Țiriac, unica fiică a miliardarului Ion Țiriac! Cum i-a captat atenția Simonei Halep
prosport.ro
FOTO. Cât de frumoasă este Ioana Țiriac, unica fiică a miliardarului Ion Țiriac! Cum i-a captat atenția Simonei Halep
Imaginea dezolantă a cimitirelor sufocate în urma valului de decese COVID. “Solicitările la pompe funebre au crescut cu 40-50% față de anul trecut” FOTO
Ziare.com
Imaginea dezolantă a cimitirelor sufocate în urma valului de decese COVID. “Solicitările la pompe funebre au crescut cu 40-50% față de anul trecut” FOTO
Anamaria Prodan și-a ales cel mai temut avocat pentru divort. E cunoscut pentru că a golit contul unui milionar la partaj
redactia.ro
Anamaria Prodan și-a ales cel mai temut avocat pentru divort. E cunoscut pentru că a golit contul unui milionar la partaj
Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Burak Ozcivit. Fahriye Evcen Özçivit nu este străină de lumea mondenă
tvhappy.ro
Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Burak Ozcivit. Fahriye Evcen Özçivit nu este străină de lumea mondenă
Cum se împarte averea! Câți bani primește Reghecampf la divorț: „Trădătorul e în genunchi”
GSP
Cum se împarte averea! Câți bani primește Reghecampf la divorț: „Trădătorul e în genunchi”
RAR avertizează: Nu se poate iarna cu cauciucuri all season! Vor fi sancțiuni grele
money.ro
RAR avertizează: Nu se poate iarna cu cauciucuri all season! Vor fi sancțiuni grele
„Nu mai e loc de împăcare”. Anamaria Prodan îl face praf pe Laurenţiu Reghecampf. Cum a umilit-o antrenorul
as.ro
„Nu mai e loc de împăcare”. Anamaria Prodan îl face praf pe Laurenţiu Reghecampf. Cum a umilit-o antrenorul
Cătălin Moroșanu, reacție nervoasă după ce polițiștii l-au lăsat fără permis. „Mă duc la Mănăstirea Bârsana, să fac un pomelnic pentru ei!”
as.ro
Cătălin Moroșanu, reacție nervoasă după ce polițiștii l-au lăsat fără permis. „Mă duc la Mănăstirea Bârsana, să fac un pomelnic pentru ei!”
WhatsApp va șterge conturile utilizatorilor care au această aplicație pe telefon. De ce e periculoasă
UseIT
WhatsApp va șterge conturile utilizatorilor care au această aplicație pe telefon. De ce e periculoasă
Observator de bine
Greta Gavrilă
Observator de bine • pe 22.10 la 20:41
Video

Observator de bine, 22 octombrie 2021. O femeie din Statele Unite a salvat 27 de căţeluşi, care urmau să fie eutanasiaţi

Observator de bine, 22 octombrie 2021, prezentat de Greta Gavrilă.

Observator de bine, 22 octombrie 2021. O femeie din Statele Unite a salvat 27 de căţeluşi, care urmau să fie eutanasiaţi
Greta Gavrilă
Observator de bine • pe 21.10 la 22:39
Video

Observator de bine, 21 octombrie 2021. Topul celor mai bune 100 seriale din istorie

Observator de bine, 21 octombrie 2021. Topul celor mai bune 100 seriale din istorie
Greta Gavrilă
Observator de bine • pe 20.10 la 21:53
Video

Observator de bine, 20 octombrie 2021. Băiețel de 12 ani din București, sărbătorit de poliție de ziua lui

Observator de bine, 20 octombrie 2021. Băiețel de 12 ani din București, sărbătorit de poliție de ziua lui