Meniu
Search
x
Video

Pavorul nocturn la copii. Factori declanșatori și ce putem face pentru a preveni episoadele de pavor din timpul nopții

De Redactia Observator la 16.02.2022, 09:07

Un coșmar în urma căruia copilul se trezește speriat și vine în camera părinților nu este ceva excepțional. De fapt, dacă întrebi la întâmplare părinții despre astfel de evenimente, puțini sunt cei care o să vă spună că nu au trecut prin așa ceva. 

Reclamă

Statistic 40% dintre copii au pavor nocturn - numit extrem de expresiv: teroarea somnului. Oricât de dramatic ar părea, pavorul nocturn de cele mai multe ori nu are de ce să vă sperie și cu puțină răbdare astfel de episoade vor fi complet depășite până la adolescență.

Reclamă

Ce este pavorul nocturn

Pavorul nocturn, spun specialiștii, este o perturbare a somnului care seamănă cu un coșmar însă are câtev caracteristici aparte.

Bogdana Pacurari, psiholog:Pavorul nocturn apare dupa 2-3 ore de când copilul a adormit și apare ca o trezire a copilului, uneori se ridica în fund, aruncă cu lucruri în cameră, apoi adoarme la loc și dimineața nu își mai aduce aminte ce a visat. La cosmar, de cele mai multe ori, când se întâmplă, copilul își amintește ce s-a întâmplat, strigă părinții și reacționează la atingerea mamei”.

Pe acelaşi subiect

Și tocmai de aceea părinţii se sperie mai tare decât cel mic în timpul episoadelor de pavor nocturn. Cu toate acestea, de obicei, această situație nu reprezintă un motiv serios de îngrijorare. Şi nici nu semnalează o problemă medicală mai gravă.

Reclamă

Bogdana Pacurari, psiholog: ”De cele mai multe ori apare in primii ani de viață. Oricum în prima copilărie și trec de la sine. Pot apărea și pe un fond ereditar, pe un fond al experiențelor părinților legate de somnambulism, coșmaruri frecvente”.

Când trebuie să ne îngrijorăm în cazul episoadelor de pavor nocturn la copii

Ca să ducă cu gandul la alte probleme, episoadele de pavor trebuie să se repete şi în timpul zilei.

Bogdana Pacurari, psiholog: ”Atunci când ele apar frecvent și nu se opresc de la sine, atunci trebuie să ne punem și niste întrebări legate de sănătatea lui, de exemplu de epilepsie sau legate de evenimente din viața lui”.

Iar medicul neuropsihiatru pediatric este primul la care apelăm. Dacă vorbim însă doar de episoade apărute noaptea, medicii şi psihologii spun că acestea se datorează unei etape în dezvoltarea copilului şi are câţiva factori declanşatori. Aceştia pot fi febra, lipsa de somn sau o perioadă de tensiune emoțională prin care trece copilul. De asemenea, o rutină schimbată în cazul copiilor care au avut deja pavor nocturn poate declanşa un nou episod.

Bogdana Pacurari, psiholog: ”Aceste pavoruri nocturne apar in viata copilului pur si simplu datorită dezvoltarii creierului. Creierul este insuficient dezvoltat încât să treacă din somnul rem în somnul non-rem”.

Aşa că vor trece de la sine atunci când copilul va depăşi acest moment. Specialiştii spun că 20 la sută dintre copiii între 5 şi 7 ani ar putea experimenta episoade de pavor nocturn care vor scădea ca intensitate şi vor dispărea pe măsură ce acesta va creşte.

Factori declanșatori pentru pavorul nocturn

Deşi nu există un tratament pentru pavorul nocturn, părinţii pot face anumite lucruri pentru a preveni apariţia unui nou episod. Iar pentru a preveni este bine sa cunoastem factorii care contribuie la aparitia acestor coșmaruri:

- oboseala/nerespectarea programului de somn

- febră

- tensiune emoţională puternică

- hiperstimularea copilului.

Cum putem combate pavorul nocturn:

- Odihniti-va din plin; puteti incerca un program mai stric de somn si reducerea treptata a orei de culcare, cu cate 15-20 min mai devreme in fiecare zi;

- Renuntati la dispozitivele electronice cu 1-2 ore înainte de culcare și înlocuiti-le cu altceva mai calm: o carte sau un puzzle, o baie caldă;

- Identificati problemele cauzatoare de stres; daca copilul dvs pare anxios dar nu vorbeste despre asta, este posibil ca nici el sa nu realizeze ce il deranjează;

- Implementati un jurnal al somnului în care să vă notați evenimente înainte de somn si in timpul somnului care va pot duce la un anumit pattern - asta va poate ajuta sa identificati o cauza directa declansatoare a acestor cosmaruri.

Dacă episoadele rămân îngrijorătoare, puteți descrie aceste episoade medicului de familie sau pediatrului la urmatoarea dumneavoastră vizita; medicul poate recomanda terapia sau chiar un anumit tratament medicamentos. 

Reclamă

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News!

Citește și
recomandari pe a1.ro
O tânără și-a cumpărat o rochie de pe internet, dar când a primit coletul a încremenit. Peste ce a putut să dea
O tânără și-a cumpărat o rochie de pe internet, dar când a primit coletul a încremenit. Peste ce a putut să dea
PARTENERI
Cine este, de fapt, viitoarea soţie a lui George Simion. Dana Budeanu: “Are 24 de ani şi lucrează deja în Parlament”
Fanatik.ro
Cine este, de fapt, viitoarea soţie a lui George Simion. Dana Budeanu: “Are 24 de ani şi lucrează deja în Parlament”
Cine este, de fapt, viitoarea soţie a lui George Simion. Dana Budeanu: “Are 24 de ani şi lucrează deja în Parlament”
Trei zodii vor domina lumea în următorii cinci ani. Norocul li se schimbă din vară acestor nativi
spynews.ro
Trei zodii vor domina lumea în următorii cinci ani. Norocul li se schimbă din vară acestor nativi
Trei zodii vor domina lumea în următorii cinci ani. Norocul li se schimbă din vară acestor nativi
Marii fugari ai României. Cât de departe sunt și ce spun autoritățile că fac pentru aducerea celor 19 în țară
libertatea.ro
Marii fugari ai României. Cât de departe sunt și ce spun autoritățile că fac pentru aducerea celor 19 în țară
Marii fugari ai României. Cât de departe sunt și ce spun autoritățile că fac pentru aducerea celor 19 în țară
Horoscopul zilei de 25 iunie 2022. Fecioarele trebuie să fie sincere. Află ce se întâmplă cu zodia ta
CaTine
Horoscopul zilei de 25 iunie 2022. Fecioarele trebuie să fie sincere. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 25 iunie 2022. Fecioarele trebuie să fie sincere. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Ce salariu lunar primește David Popovici. Cu cât îl plătește CS Dinamo, din bani publici, pe noul fenomen din sportul românesc
GSP
Ce salariu lunar primește David Popovici. Cu cât îl plătește CS Dinamo, din bani publici, pe noul fenomen din sportul românesc
Ce salariu lunar primește David Popovici. Cu cât îl plătește CS Dinamo, din bani publici, pe noul fenomen din sportul românesc
Procedură de infringement împotriva României pentru depozitele cu deșeuri periculoase. Ruskii Aluminium a lăsat în urmă hectare cu reziduuri toxice
Ziare.com
Procedură de infringement împotriva României pentru depozitele cu deșeuri periculoase. Ruskii Aluminium a lăsat în urmă hectare cu reziduuri toxice
Procedură de infringement împotriva României pentru depozitele cu deșeuri periculoase. Ruskii Aluminium a lăsat în urmă hectare cu reziduuri toxice
Vârsta ideală pentru a deveni tată, potrivit studiilor. Cum se schimbă fertilitatea bărbaților după acest prag
Useit
Vârsta ideală pentru a deveni tată, potrivit studiilor. Cum se schimbă fertilitatea bărbaților după acest prag
Vârsta ideală pentru a deveni tată, potrivit studiilor. Cum se schimbă fertilitatea bărbaților după acest prag
O pată solară enormă îndreptată către Pământ și-a dublat mărimea în 24 de ore. Ce efecte ar putea avea pe planetă
Useit
O pată solară enormă îndreptată către Pământ și-a dublat mărimea în 24 de ore. Ce efecte ar putea avea pe planetă
O pată solară enormă îndreptată către Pământ și-a dublat mărimea în 24 de ore. Ce efecte ar putea avea pe planetă
Greve ale echipajelor de cabină Ryanair. ”Nu avem voie nici să luăm o sticlă de apă în timpul zborului”
Wall Street
Greve ale echipajelor de cabină Ryanair. ”Nu avem voie nici să luăm o sticlă de apă în timpul zborului”
Greve ale echipajelor de cabină Ryanair. ”Nu avem voie nici să luăm o sticlă de apă în timpul zborului”
Mai ai prin pod așa ceva? Iată cât valoreză un pick-up pe care toți românii îl aveau în anii `70
redactia.ro
Mai ai prin pod așa ceva? Iată cât valoreză un pick-up pe care toți românii îl aveau în anii `70
Mai ai prin pod așa ceva? Iată cât valoreză un pick-up pe care toți românii îl aveau în anii `70
Cinci lecţii de viaţă pe care ni le reamintesc cărțile Agathei Christie
9am
Cinci lecţii de viaţă pe care ni le reamintesc cărțile Agathei Christie
Cinci lecţii de viaţă pe care ni le reamintesc cărțile Agathei Christie
Camera de lux în care va sta Elena Udrea în închisoare. Condiții mai bune decât în azile sau spitale..
bzi.ro
Camera de lux în care va sta Elena Udrea în închisoare. Condiții mai bune decât în azile sau spitale..
Camera de lux în care va sta Elena Udrea în închisoare. Condiții mai bune decât în azile sau spitale..
Diletta Leotta, fotografie rară alături de mama sa. Asemănarea dintre cele două este izbitoare
tvhappy.ro
Diletta Leotta, fotografie rară alături de mama sa. Asemănarea dintre cele două este izbitoare
Diletta Leotta, fotografie rară alături de mama sa. Asemănarea dintre cele două este izbitoare
Primele imagini cu fiul lui Pepe! Artistul a devenit tată de băiat și le-a făcut cunoștință fiicelor sale cu Pepe Jr.
Kudika
Primele imagini cu fiul lui Pepe! Artistul a devenit tată de băiat și le-a făcut cunoștință fiicelor sale cu Pepe Jr.
Primele imagini cu fiul lui Pepe! Artistul a devenit tată de băiat și le-a făcut cunoștință fiicelor sale cu Pepe Jr.
Lumea în 2040. Cinci scenarii majore
money.ro
Lumea în 2040. Cinci scenarii majore
Lumea în 2040. Cinci scenarii majore
RECOMANDĂRI
Război Rusia - Ucraina, ziua 122
Update

Război Rusia - Ucraina, ziua 122 LIVE TEXT. Rusia va furniza Belarusului sisteme de rachete Iskander-M. Severodonețk este complet ocupat

Război Rusia - Ucraina, ziua 122. Ruşii au reuşit în sfârşit să cucerească micuţul oraş Severodoneţk după...

Publicat la ora 20:56
Război Rusia - Ucraina, ziua 122 LIVE TEXT. Rusia va furniza Belarusului sisteme de rachete Iskander-M. Severodonețk este complet ocupat
Meserii bănoase, pe cale de dispariție, în România. "Bănuiesc că nu le mai place să stea murdari pe mâini. Toţi vor să fie ingineri"
Video

Meserii bănoase, pe cale de dispariție, în România. "Bănuiesc că nu le mai place să stea murdari pe mâini. Toţi vor să fie ingineri"

Publicat la ora 20:21
Meserii bănoase, pe cale de dispariție, în România. "Bănuiesc că nu le mai place să stea murdari pe mâini. Toţi vor să fie ingineri"
Cum să dăm mai puțini bani pentru apă și curent cu doar câteva modificări în casă
Video

Cum să dăm mai puțini bani pentru apă și curent cu doar câteva modificări în casă

Publicat la ora 20:16
Cum să dăm mai puțini bani pentru apă și curent cu doar câteva modificări în casă
Medvedev îi acuză pe politicienii români că vor să creeze "o nouă Românie Mare" și amenință cu consecințe pentru R. Moldova

Medvedev îi acuză pe politicienii români că vor să creeze "o nouă Românie Mare" și amenință cu consecințe pentru R. Moldova

Publicat la ora 17:30
Medvedev îi acuză pe politicienii români că vor să creeze "o nouă Românie Mare" și amenință cu consecințe pentru R. Moldova