Special! Cele mai bune băuturi pe timpul iernii

 Ceaiuri fierbinţi, ciocolată caldă şi vin fiert, cu multă scorţişoară! Parcă acestea erau băuturile iernii, nu? Ar fi bine să nu fie doar acestea, spun nutriţioniştii.

Şi tot ei ne anunţă că smoothie-urile nu trebuie să fie băute doar vara, când avem o adevărată explozie de fructe. Sunt excelente şi iarna, cu condiţia să ştim ce ingrediente să combinăm. În principiu, trebuie să mergem pe fructe şi legume de sezon, însă nici variantele congelate nu sunt rele, mai ales că proprietăţile le rămân intacte. Mai mult, un smoothie bine-făcut ne menţine sănătoşi, indiferent cât de frig e afară.

Cele mai bune băuturi pe timp de iarnă sunt cele pe bază de vitamine. Iar dacă vă obişnuiţi să beţi zilnic un pahar de smoothie, veţi reuşi să ţineţi departe răceala şi gripa.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰