Special! Prânzul luat mai devreme, cheia siluetei
Într-un nou studiu, nu trebuie să ţineţi diete stricte, atât timp cât vă mutaţi ora la care luaţi masa.
Iar prima mişcare în acest sens trebuie să o faceţi cu prânzul. Dacă luaţi micul dejun la ora 7, iar la cel târziu 12 luaţi prânzul, e clar că nu veţi mai mânca atât de mult.
Ți-a plăcut acest articol?
Like
Întrebarea zilei
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰