SONDAJ: Săriţi peste micul dejun?

Un medic de la Universitatea Harvard dezvăluie ce facem greşit, atunci când vine vorba despre micul mare dejun. Cea mai frecventă eroare: săriţi peste micul dejun. Astfel, organismul se supune unui stres care poate provoca inflamaţii, iar pe termen lung creşte riscul de obezitate sau de boli grave. Dacă mâncăm la prima oră după trezire, ne stabilizăm nivelul de zahăr şi ne şi protejăm sănătatea.