Cum se manifestă astenia de primăvară. Vânzarile de suplimente şi vitamine au explodat
E sezonul asteniei de primăvară. Dacă vi se pare că sunteţi mai obosiţi, mai stresaţi şi parcă nici poftă de mâncare nu prea aveţi, atunci aţi putea suferi de această slăbiciune, care se resimte cel mai puternic în lunile martie şi aprilie. Toate aceste simptome înseamnă adaptarea treptată a organismului la schimbarea de anotimp.
De Redactia Observator la 13.04.2022, 09:38
Nu e primăvară fără astenia din dotare! Boala de sezon afectează femeile şi bărbaţii, deopotrivă.
Reporter: Suntem în perioada de astenie de primavară. Cum o combatem?
Bărbat: Mă confrunt cu așa ceva și din păcate nu pot să-ți răspund acum, că sunt somnoros rău de tot.
Stări de somnolenţă, oboseală, lipsă de chef, de energie. Aşa se manifestă astenia de primăvară. Farmaciştii spun că în această perioadă, vânzarile de suplimente şi vitamine au explodat.
Anda Vija, farmacist: Pe bază de magneziu, pe baza de ginseng. Rodiola e mai puţin cunoscută, este o plantă care ne ajuta foarte mult pe astenie și pe surmenare fizică și psihică.
Reporter: Pe voi vă afectează în vreun fel astenia de primăvară?
Bărbat: Nu, că am cicololată caldă, sunt ok.
Tânără: O combatem cu zâmbete și înghețată. Frig cu frig se face vară. În doua zile, iar vine soarele.
Sfaturile psihologilor
Psihologii spun să fim atenţi la durata simptomelor.
Ica Secoșan, psiholog: Astenia de primăvară este o stare firească pe care foarte mulți oameni o trăiesc la începutul primăverii și care se caracterizează prin stări de oboseală, lipsă de chef, de energie, lentoare în mișcare, în gândire. Poate să fie asociată cu probleme de somn sau reacții anxioase.
Anda Vija, farmacist: Ar trebui noi, ca stil de viaţă, să ne schimbăm. Prin alimentație, prin odihnă, prin sport, asta este primul lucru pe care ar trebui să-l facem, să acordăm atenție din interior organismului.
Dacă observăm că starea de anxietate sau de oboseală se amplifică, atunci este bine să apelăm la un specialist.
