Special! Dietele nepersonalizate conţin un aport mare de sare

Dietele celebre devin faimoase datorită mediatizării, nu datorită efectelor pe termen lung. De acord, unele dintre ele vă pot ajuta să slăbiţi în timp record, doar că din clipa în care vă veţi alimenta normal vă veţi îngrăşa la loc. 

Dietele personalizate nu pot avea un efect yo-yo. Dacă este prescrisă o dietă conform acelor circumstanţe nu se poate da greş, pentru că se recomandă suficienţi carbohidraţi, se recomandă suficiente lichide de hidratare.

Şi mai reţineţi un lucru. Nutriţionistul nu vă stabileşte o cură de slăbire, ci un mod de viaţă, ale cărui reguli pot fi respectate fără să aveţi o permanentă senzaţie de frustrare.

Vezi și

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰