SPECIAL! Goji, fructul fericirii şi longevităţii

Tibetanii îl numesc "fructul viitorului" sau "fructul fericirii şi longevităţii". Şi au motive întemeiate să facă asta, pentru că micuţele fructe de goji sunt pline de calităţi

Cu toate beneficiile lui, fructul e codaş la capitolul popularitate. Fructul tinereţii are însă şi fanii săi care îi cunosc proprietăţile. Totuşi, aveţi grijă să nu exageraţi cu fructele de goji, pentru că - mâncate în cantităţi mari - pot să îngraşe.

Goji poate fi folosit ca o gustare, ca un adaos într-o dietă echilibrată, într-un plan de mese echilibrat, astfel încât să ne ajute să înlocuim gustările nesănătoase, dulci, pe care le găsim la îndemână la orice colţ de stradă şi în felul acesta să avem o saţietate mai bună şi să controlăm mai bine kilogramele.

Vezi și

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰