SPECIAL! Porţia mică e secretul siluetei perfecte

Publicat: 09.07.2014, 20:09.
Actualizat: 09.07.2014, 20:24

Femeile încep să se pregătească pentru sezonul estival încă de la începutul primăverii! Cu toate acestea, ştiind că mai sunt multe luni până să se expună pe plajă, tind să nu fie atât de conştiincioase.

Femeile încep să se pregătească pentru sezonul estival încă de la începutul primăverii! Cu toate acestea, ştiind că mai sunt multe luni până să se expună pe plajă, tind să nu fie atât de conştiincioase.

Tocmai de aceea, când realizează că în două săptămâni vor ajunge la malul mării, încep să apeleze la cele mai cumplite cure de slăbire. Nutriţioniştii spun că acest mod de abordare e greşit. În plus, din clipa în care organismul realizează că e subalimentat, reacţionează în consecinţă. Adică arde foarte puţine calorii

Vara e o provocare pentru orice domnişoară, care ştie că silueta perfectă e esenţială la plajă sau la piscină. Tocmai de aceea, dieta este indispensabilă.

Una săracă în calorii, pe care specialiştii în nutriţie o recomandă la rândul lor. Mai ales că înfometarea nu e niciodată o soluţie. Indiferent câte kilograme dai jos, le pui la loc din clipa în care încetezi să ţii o cură de slăbire drastică.

Numărul de mese să fie trei principale şi două gustări de fructe şi să încercăm să combinăm corect alimentele. Adică să nu depăşim 300 de kilocalorii la o masă principală şi între 200 şi 250 la o gustare de fructe.

Dacă aţi surprins imagini care pot deveni o ştire, ni le puteţi trimite prin formularul Fii Observator, pe WhatsApp la numărul 0722.699.800, pe pagina de Facebook Observator sau pe mail, la adresa [email protected].

Citește și
Tehnologie • ieri la 21:10
Foto
Robotica românească formează inginerii de mâine. Povestea unor adolescenţi care s-au dedicat, trup şi suflet, construcţiei de roboţi
recomandari pe a1.ro
După ce au devenit virali cu piesa "Caruso", italienii de la Super 4 au luat din nou cu asalt scena X Factor
Social • ieri la 20:59
Foto
A început goana după brazii de Crăciun. Preţurile sunt încă mici

Top știri

1
Eveniment • pe 02.12 la 09:13

Tatăl Luizei Melencu a murit. Claudiu Melencu a fost găsit fără viaţă, în casă, în seara dinaintea zilei de naştere a Luizei

Claudiu Melencu, tatăl Luizei Melencu, una dintre tinerele pe care le-ar fi ucis Gheroghe Dincă, a murit marţi seară. El avea deja probleme de sănătate, care s-ar fi agravat după dispariţia şi apoi moartea violentă a fiicei sale. Pe 2 decembrie, Luiza ar fi împlinit 20 de ani.

ULTIMELE ȘTIRI
22:01 Petrecerea de la Bruxelles, cu trei eurodeputaţi implicaţi, continuă să nască o serie de controverse 21:36 Fetiţă de 4 ani, în stare critică, după ce a fost răpită şi batjocorită de un vecin. Bărbatul, condamnat la moarte în China 21:32 Cele mai multe state europene menţin închise pârtiile de schi în această iarnă 21:10 Robotica românească formează inginerii de mâine. Povestea unor adolescenţi care s-au dedicat, trup şi suflet, construcţiei de roboţi 21:06 Perioada de autoizolare pentru persoanele expuse la noul coronavirus ar putea fi redusă, în Statele Unite ale Americii 20:59 A început goana după brazii de Crăciun. Preţurile sunt încă mici 20:32 Britanicii încep vaccinarea în masă, noi ne luptăm cu miturile. Ce spun specialiştii 20:32 România, debut cu stângul la Campionatul European de handbal feminin din Danemarca 20:08 Autorităţile dau din umeri, forţate să ia decizii în cazul groaznic din spitalul reşiţean: "Angajatului nu îi pasă. Se fac cercetări" 20:07 Anul nou aduce scumpiri în lanț, în România, din cauza accizelor şi a preţului la carburanţi
CITEȘTE ȘI
Rochia i-a pus în evidență silueta, dar piesa de rezistență au fost pantofii. Loredana a purtat cu cele mai înalte tocuri cu putință
A1.RO
Și-a ales favoriții! Grupurile din echipa lui Florin Ristei care au trecut de Bootcamp și merg în etapa următoare X Factor
A1.RO
PARTENERI
Celebrul bucătar Salt Bae, decizie de ultimă oră luată după drama care a îndoliat o lume întreagă
pe antenasport.ro
Gestul uriaș pe care Ion Țiriac l-a ținut secret: ”Dacă nu făceam asta, eram ultimul om”
pe antenasport.ro
După o nuntă plină de peripeții, Ninel Conde anunță deja dorința de a rămâne însărcinată
pe tvhappy.ro
Horoscop vineri, 4 decembrie: Săgetătorii sunt copleșiți de emoții
pe spynews.ro
Oana Zăvoranu continuă „războiul” cu Cristina Ich! După ce i-a pus la îndoială cariera, „Querida” îi critică aspectul fizic: „Un struț cu burtă și posterior lăsat”
pe spynews.ro
Credeai că le-ai văzut pe toate? Stai să vezi ce pretenții au artiștii!
pe zutv.ro