Obișnuiești să bei SUCURI? Iată ce EFECTE au asupra SĂNĂTĂȚII tale!

Deși suntem conștienți că nu reprezintă tocmai cea mai bună alegere, apelăm din când în când la o băutură dulce extrem de colorată și acidulată. Însă, în exces, astfel de băuturi ne pot expune sănătatea la o serie de riscuri majore

Sucurile carbogazoase nu conțin nutrienți. Nu au proteine, vitamine sau minerale, ci sunt compuse doar din apă filtrată, zahăr, coloranți, arome, conservanți și acid. Consumul în exces poate declanșa numeroase dezechilibre în organism, iar acestea pot conduce la apariția unor boli precum diabetul sau complicații ale inimii.

Consumul de sucuri poate provoca acumularea de grăsime pe organe, ceea ce duce foarte ușor la diabet. Unele dintre aceste băuturi conțin cafeină, ceea ce oferă dependență consumatorilor, fără a se gândi că un singur pahar de suc pe zi poate conduce la acumularea de aproximativ 2 kg pe lună. Consumul constant de sucuri mărește riscul de osteoporoză. Acestea sunt foarte acide și această aciditate slăbește oasele și duce la decalcifierea oaselor. Studiile arată că băuturile carbogazoase triplează numărul cariilor și cresc sensibilitatea dinților și a gingiilor. De asemenea, consumul de sucuri crește riscul apariției pietrelor la rinichi și dezhidratează profund organismul.

Pe lângă toate aceste dezavantaje, sucurile grăbesc dramatic procesele de îmbătrânire și declanșează apariția prematură a ridurilor, petelor și liniilor fine, potrivit revistateo.ro

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰