Video Câţi mici avem voie să mâncăm pe zi. Un nutriţionist dezvăluie care este limita pentru a nu face exces

Peste 18 milioane de mititei sfârâie astăzi pe grătarele din toată ţara, arată datele Asociaţiei Române a Cărnii. Este clar că nimic nu îi poate ţine departe pe români de acest preparat, mai ales într-o zi precum aceasta. Ba dimpotrivă: platourile vor fi completate şi de cartofi prăjiţi, ceafă, cârnaţi şi, doar prin noroc, de câteva legume.

Întrebarea este când "mult" devine "prea mult"? Nutriţioniştii ne sfătuiesc să facem loc în alimentaţie şi moderaţiei, dacă nu vrem să plătim excesele ulterior, la medic. "Marea problemă a micilor este cantitatea semnificativă de sare. Ideal ar fi să nu depăşim 4 mici pe zi", spune medicul specialist în nutriţie şi diabet, Simona Carniciu.

Vezi și

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰