Video Exerciţii care pot fi făcute la birou şi combat sedentarismul
Dacă lucraţi multe ore la birou şi nu obişnuiţi să vă ridicaţi prea des de pe scaun, riscaţi probleme grave de sănătate, inclusiv instalarea depresiei.
De Redactia Observator la 03.10.2023, 16:23
Andreea, tânăra găsită spânzurată în Satu...
Cătălin Bordea lansează un show de stand-up, cu...
În culisele Diploma Show 2023
Iuliana Luciu a devenit "DJ Lucille"
Cine este românul care a traversat Dunărea înot...
Ce nu trebuie să ne lipsească din dulap toamna...
- David Popovici luptă pentru medalii în AntenaPLAY între 5-10 decembrie, la Campionatele Europene de înot în bazin scurt
- Soarta pensiilor şi a salariilor, decisă în 24 de ore. Un lucru e sigur: Sănătatea va lua mai puţini bani în 2024
O spun studiile, dar şi Alexandru Ilie, fizioterapeut cu 15 ani de experienţă în domeniu. Pentru a evita efectele nedorite generate de munca în faţa unui laptop, specialiştii recomandă ca la fiecare 20 de minute, să vă ridicaţi de pe scaun şi să realizaţi ori o scurtă plimbare ori scurte exerciţii de stretching. Ce alte ponturi aveţi la îndemână pentru a combate riscurile asociate cu sedentarismul, aflaţi din materialul video de mai jos.
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News!