Video Telefonul mobil ne afectează spatele. Exerciţii simple de făcut la birou pentru corectarea posturii

O arată inclusiv studiile, potrvit cărora, 40% dintre adulţi verifică telefoanele mobile încă din primele 5 minute după trezire, iar 37% se uită pe mobil înainte să adoarmă. În medie, ajungem să verificăm telefoanele de 58 de ori pe zi, iar acest obicei se reflectă inclusiv în sănătatea noastră. Avem probleme de somn, de comunicare, de vedere şi, foarte grav, inclusiv de coloană. Care sunt efectele pe termen lung, dar şi cum le putem corecta, a explicat în detaliu fizioterapeutul Alexandru Ilie, la Observator 12.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰