Video Cum te poţi bronza la mare, fără să-ţi pui în pericol sănătatea. Razele UV nu trebuie ignorate
Este cea mai fierbinte săptămână de vară de până acum şi este esenţial să ştim cum ne protejăm de soare. Cei mai expuşi sunt turiştii care se află în vacanţă la mare. Razele UV pe litoral sunt acum la un nivel foarte ridicat.
Oricât de frumoasă ar fi vacanţa la mare, razele puternice ale soarelui sunt periculoase, spun specialiştii.
Hidratarea este esenţială, aşadar din bagajul de plajă nu ar trebui să lipsească sticla de apă şi cremele de protecţie. Acestea ar trebui să fie aplicate cu 30 de minute înainte de expunerea la soare şi reaplicate la un interval de 2-3 ore. Dacă intraţi în apă, ar trebui să folosiţi protecţia solară mai des.
Sunt de evitat orele de vârf, între 11 şi 17, altfel vă puteţi alege cu dureri de cap, ameţeli, greaţă şi chiar febră. De asemenea, mâncărimi, erupţii sau pete pe piele. Nu mai vorbim de riduri şi alte inflamaţii.
Pentru următorul sfârşit de săptămână sunt aşteptaţi 80.000-100.000 de turişti pe întreg litoralul.
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰
