Sanatate

Mancare sănătoasă pentru copii. Sfaturi de la nutriționist (Video)

De Redactia Observator. Publicat pe 23.05.2019 la 13:03 Actualizat pe 23.05.2019 la 14:32

Colega noastră Anamaria Gudu a făcut un material utilitar în care a explicat cât de importantă e alimentaţia. Pentru că de acolo pleacă totul. Dar Ana nu s-a limitat doar să gătească sănătos. A stat de vorbă şi cu specialiştii. 

Colega noastră Anamaria Gudu a făcut un material utilitar în care a explicat cât de importantă e alimentaţia. Pentru că de acolo pleacă totul. Dar Ana nu s-a limitat doar să gătească sănătos. A stat de vorbă şi cu specialiştii.

Fiecare tara membra a Uniunii E uropene cheltuieste anual aprox 7 % din bugetul pentru sanatate pentru a trata bolile generate de obezitate. Asadar, economia tarilor este direct afectata de acest fenomen.

În acelaşi timp există dovezi clare care ne spun ca obezitatea are consecinte asupra sanatatii. Boli cardiovasculare, diabet de tip 2, anumite tipuri de cancer, dar si stigmatizarea si problemele mentale sunt doar cateva dintre consecintele excesului de kilograme.

Este clar că una este ceea ce noi, părinţii, considerăm că este sănătos pentru copiii noştri şi alta este ceea ce recomandă specialiştii.

Laura Ene, diabetolog şi nutriţionist: Din păcate, ultimele studii ne anunţă că avem o epidemie de obezitate. În România, 1 din 4 copii este suprapondderal sau obez. Poate deveni o problemă de sănătate publică.

Anamaria Gudu: Ce le gătim pentru a evita asta?

Laura Ene, diabetolog şi nutriţionist: Mă bucur că mă întrebi asta. Exemplul personal, al nostru ca părinţi este f important pt a-i ghida în alegerile alimentare. Aş vrea să subliniez 3 tipuri de alimente care ne fac rău: sucuri carbogazoase, toate ronţăielile care se găsesc în pungă şi alimentele prăjite.

Anamaria Gudu: În schimb, le oferim, ce?

Laura Ene, diabetolog şi nutriţionist: La mic dejun, un sendvis cu pâine integrală, legumă, carne. Este tot ce poate fi mai bun pt un copil în creştere. Dacă reuşim o cană de lapte sau de iaurt este la fel minunat.

Anamaria Gudu: Sună bine, dar dacă cei mici vor chifteluţe, şniţele, cartofi prăjiţi, ce ne facem? la facem la cuptor. Le vor adora, efectiv!

Laura Ene, diabetolog şi nutriţionist: Ideea este să le oferim ceva dulce şi ceva sănătos. O bucată de ciocolată şi un fruct.

În articolul

Mancare sănătoasă pentru copii. Sfaturi de la nutriționist (Video)

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

urmează pe observator

Eveniment • ieri la 23:41

Observator Update, știrile zilei din 29 mai

  • La 1 iunie începe „Marea relaxare”. Ce restricții se ridică
  • Școlile şi grădiniţele private se pot deschide din 15 iunie
Extern • ieri la 23:38

Protest în Statele Unite, după moartea unui bărbat

  • George Floyd a murit în condiții cel puțin suspecte, când era imobilizat de mai mulți polițiști.
  • Cei patru polițiști implicați în tragedie au fost eliberați din funcții.
Social • ieri la 23:33

Doi tineri din Dolj, răniți grav după ce ar fi încercat să facă un cocktail exploziv

  • Bărbatul cu ideea, cunoscut ca fiind o persoană agresivă
  • Individul ar vrut să folosească "cocktailul Molotov" împotriva socrului
  • Băiat de 15 ani, transportat cu elicopterul la București
Vezi toate știrile noi

Recomandări

recomandare pe fanatik.ro

Vestea momentului! Este vorba despre Liviu Varciu. Da, e adevarat. Emotiile sunt foarte mari...

recomandare pe fanatik.ro

SCHIMBARE MAJORA in Romania! Iohannis a facut anuntul pe care toata lumea il ASTEPTA! Aceste restrictii DISPAR DEFINITIV

recomandare pe fanatik.ro

Anuntul momentului despre Monica Tatoiu. Vestea a venit ca un trasnet. Nu se poate face nimic

recomandare pe a1.ro

Teorie explozivă legată de COVID-19. Cum a apărut, de fapt, virusul, „optimizat din prima zi pentru om”

recomandare pe a1.ro

Anchetă la unul dintre cele mai mari spitale din București. Motivul rușinos pentru care angajații au intrat în vizorul procurorilor

recomandare pe spynews.ro

Filmari intime si scandaloase, facute publice! Ce facea Margherita in America😲 Mama ei o sa intre in pamant de rusine

recomandare pe spynews.ro

SUPEREXCLUSIVITATE. Margherita, show cu paparazzii Spynews! I-a înjurat și i-a agresat! Avem imaginile!

recomandare pe antenasport.ro

Val de critici la adresa lui Klaus Iohannis! ”Deschide plajele, iar Ministerul Sănătăţii spune că virusul se transmite foarte uşor prin apă”

recomandare pe antenasport.ro

Iubita fotbalistului care s-a sinucis rupe tăcerea: "M-am dus până la baie şi am auzit împuşcătura"

recomandare pe antenaplay.ro

Cennet

recomandare pe antenastars.ro

Daniela Crudu este istorie! Mihai Costea, într-o nouă relație cu o altă bombă sexy din lumea mondenă!

recomandare pe antenastars.ro

Are sau nu are coronavirus? Horia Moculescu, primele declarații după ce a fost testat: „Am avut toate simptomele specifice”

recomandare pe zutv.ro

17 artiști care au pretenții exagerate de la staff-ul lor

recomandare pe zutv.ro

Uite ce artiști au fugit din țara lor pentru o carieră de succes!

recomandare pe tvhappy.ro

10 lucruri pe care nu le vedem în filme despre Batman

recomandare pe antena3.ro

O studentă la medicină face o avere arătându-și o parte mai puțin obișnuită a corpului. Ce e așa ieșit din comun

recomandare pe antena3.ro

Povestea incredibilă a asistentului medical SMURD care a fost trimis să-și salveze propriul copil: „Acel te iubesc spus de puiul meu, acolo sus în aer, a însemnat cel mai mult”

recomandare pe cars.ro

Care sunt, de fapt, piesele cel mai greu de inlocuit pe o Dacia Logan

recomandare pe playtech.ro

Ungurii șochează din nou toată Europa! Decizia care intră în vigoare chiar de astăzi

recomandare pe jurnalul.ro

COVID-19. Avem voie să ne scăldăm în piscină sau mare? Specialiștii americani au răspuns

recomandare pe jurnalul.ro

Obligativitatea purtării măștilor și verificarea temperaturii – afacerea secolului. Între 2 și 4,5 miliarde de euro

Anunțuri Lajumate.ro

Dslr nikon d5100 kit obiectiv 18 55 vr si parasolar

  • TV Audio Foto Video Bucuresti Bucuresti Ilfov

Echipament iarna ski

  • Articole sportive Timp liber Mosnita Noua Timis

Lemne de foc

  • Alte agro Focsani Vrancea
Vezi Anunțuri