Care este numărul MAXIM de cafele pe care le putem bea pe zi, fără a ne pune în pericol sănătatea
Băutul a până la patru căni de cafea pe zi nu pune în pericol sănătatea, se arată într-un studiu publicat recent. Pentru realizarea sa, oamenii de ştiinţă au consultat 740 de studii privind efectele cafeinei asupra omului, publicate între anii 2001 şi 2015.
Băutul a până la patru căni de cafea pe zi nu pune în pericol sănătatea, se arată într-un studiu publicat recent. Pentru realizarea sa, oamenii de ştiinţă au consultat 740 de studii privind efectele cafeinei asupra omului, publicate între anii 2001 şi 2015.
Un studiu publicat recent arată că băutul a până la patru căni de cafea pe zi nu pune în pericol sănătatea.
Potrivit oamenilor de ştiinţă, consumul a 400 de miligrame de cofeină pe zi, echivalentul a aproximativ patru ceşti de cafea la filtru, nu produce efecte adverse.
Veştile sunt bune şi pentru femeile însărcinate, iubitoare de cafea.
Potrivit studiului, ele pot consuma până la trei ceşti de cafea pe zi fără ca acest lucru să le afecteze sănătatea.
În ceea ce priveşte adolescenţii, doza recomandată este de 2.5 miligrame per kilogram.
Studiul a luat în considerare cinci efecte grave pe care consumul de cofeină le are asupra organismului: toxicitate acută, lipsa calciului din oase, probleme cardiovasculate, dereglări comportamentale şi reproductive, scrie The Mirror.
Citeşte şi: Cum să obţii o MĂRIRE de SALARIU fără să ceri una!
Ți-a plăcut acest articol?
LikePuteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰