Cum alungăm stresul din viaţa noastră

Oamenii de azi beneficiază de cea mai modernă tehnologie, au acces la toate informaţiile posibile şi imposibile, pot face înconjurul lumii în timp-record, cu toate acestea au şi probleme. 

De altfel, de la stres pleacă toate problemele de sănătate care afectează omul modern. Tocmai de aceea, cercetătorii britanici au identificat cele mai bune metode de a scăpa de stres, dar şi cele mai nefericite metode. Pentru tinerii din România, remediul universal este muzica.

Abuzul de nicotină şi alcool înrăutăţeşte starea de spirit a unui om. Hibernatul, amânatul rezolvării problemelor, pesimismul şi mâncatul în exces, nu vă vor ajuta să treceţi peste clipele tensionate.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰