SPECIAL! Meditaţia te scapă de stres

Fie că ne place sau nu să recunoaşte, stresul este omniprezent în vieţile noastre. Nu degeaba a fost numit boala secolului 21

Indiferent că este vorba de muncă sau de viaţa personală, problemele cotidiene ne acaparează viaţa. Iar acest lucru se traduce printr-o stare de sănătate şubrezită.

Din fericire, există şi un remediu necostisitor şi la îndemână. Tot ce avem de făcut este să ne luam un moment de pauză şi facem exerciţii de meditaţie. Se pot face chiar şi la birou. Cum anume? Aflaţi în materialul de mai sus!

Vezi și Înapoi la Homepage

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰