Se poate slabi prin puterea gândului

În cele mai multe cazuri, lipsa voinţei este cel mai mare inamic al oricărei diete. Iar pentru cei care se plâng că nu sunt destul de motivaţi să respecte un plan alimentar sănătos, autosugestia poate fi soluţia necesară. De exemplu, dacă ne repetăm că ne putem abţine de la dulciuri sau mâncare nesănătoasă, mai este doar un pas până ca ideea să devină realitate.

Nu în ultimul rând, este recomandat ca atunci când vrem să ajungem la o anumită greutate, să ne imaginăm că deja ne-am atins obiectivul.

Nutriţioniştii însă susţin că totul este doar o strategie de marketing. Totuşi, dacă metoda de slăbit prin puterea gândului funcţionează sau nu, nu se poate spune decât dacă este într-adevăr testată pe propria piele. 

Vezi și

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰